Como aplanar tu abdomen

La flacidez no es exclusiva de zonas como los brazos o los muslos; la del abdomen, de hecho, es una de las áreas del cuerpo donde con mayor falicidad aparece la flacidez. El post-parto, la vida sedentaria, los kilos de más, así como el hecho de haber adelgazado una cifra considerable de kilos son las causas principales detrás de la poco estética flacidez abdominal. Para combatir este extendido pro ...

¿Haces ejercicio y te alimentas bien, pero aunque has logrado perder peso, la grasa en la zona del abdomen te ha sido difícil eliminarla o tienes flacidez en esa zona del cuerpo?… hoy te traigo la solución. La zona abdominal es una de las más difíciles de mantener planas y tonificadas, y, muchas mujeres a pesar de hacer ejercicios y de alimentarse bien, no han logrado que su abdomen pierda l ...

El abdomen es una de las partes del cuerpo más propensas a acumular grasas y toxinas, las cuales como consecuencia hacen lucir un vientre inflamado. Esta zona del cuerpo es muy difícil de mantener plana y con una apariencia estética espectacular, ya que factores como la alimentación, los cambios hormonales, el estreñimiento, la ansiedad,  los gases, entre otros más, suelen afectar su apariencia y ...

Los jugos de frutas y verduras son un buen recurso cuando queremos mantenernos saludables así como cuando buscamos mejorar nuestra figura. Pero para que estos jugos funcionen es importante seguir algunas reglas y sobre todo no combinar frutas y verduras solo porque si, ya que si una fruta por si misma es beneficiosa puede que en combinación con otras genere problemas gastrointestinales. Le ...

Para que tu salud esté al máximo, a continuación te presentamos una dieta especial que te permitirá adelgazar 2 kilos por semana, incluyendo un plan de ejercicios diarios. Además de adelgazar sentirás la piel mucho más saludable! Indicaciones - Están prohibidas las bebidas alcohólicas, azucaradas y gaseosas (incluidas las light) - Reemplaza el azúcar por edulcorante. - Bebidas libres: agua, agu ...

Aquí un post rápido para ver como bajar de peso en un día en esos casos de emergencia en el que nos corre prisa perder peso. Si necesitas entrar en ese vestido que te compraste para la cena de mañana o el evento que tienes ese próximo día, hay una manera en la que podemos bajar de peso en un solo día. Nos es una dieta que podamos seguir al o largo del tiempo, ya que podría ser peligrosa para nuest ...

¿Sabías que la grasa (buena) se instala en el cuerpo para protegernos? Así es, esta haciendo su labor mas importante. Cuando nuestra alimentación no es adecuada, no hacemos suficiente actividad física, estamos expuestos a agentes contaminantes y nuestro descanso no es reparador, el cuerpo entra en un estado de desequilibrio y da pie a la formación de toxinas. Estas toxinas no pueden andar libres ...

Hoy iniciamos el reto de abdomen con peso en casa, Trabajar abdomen con peso, es una excelente alternativa para mejorar la apariencia de la piel suelta. Recuerden que los resultados se ven con CONSTANCIA, apliquen esta rutina día de por medio, con buena alimentación y ejercicio cardiovascular para lograr una definición mas rápida.Te recomendamos alternar este reto con el Reto de gluteo grande Re ...

Normalmente asociamos la palabra flacidez con zonas del cuerpo como los muslos o los brazos, sin embargo no es exclusivo de esas áreas, sino que otras zonas, como la del abdomen son también bastante propensas a acumular grasa y sufrir de la antiestética flacidez. Entre las causas que encontramos como origen de la flacidez abdominal cabe destacar además del sobrepeso la vida sedentaria, el post-par ...

El piloto de autos español,  Fernando Alonso subió en su cuenta de Instagram el reto que denominó “plank challenge” e invitó a tres amigos, entre ellos a David Bisbal, a hacer el reto, quien así lo hizo e invito a su vez a seguirlo a otros amigos suyos, lo que se ha hecho viral en las redes. El piloto español, empezó ejercitándose durante un minuto que es tiempo que corresponse al día ...