¿Que son las Aguas Detox?
Las aguas detox son aguas a las que les agregamos diferentes frutas, hiervas o verduras.
¿Para qué sirven?
. Estas aguas sirven para desintoxicarnos, nos ayudan a eliminar toxinas, mejorado la digestión, nos dan energía, purificando nuestro organismo y nos mantienen hidratadas.
Si quieres hacer tus propias aguas detox lo que debes hacer es buscar una botella en la que puedas introducir la fruta, hierva o verdura. Luego selecciona los ingredientes de tu agua detox ya que las puedes hacer de diferentes sabores y para diferentes funciones, luego debes dejarlas reposar por lo menos 8 horas, puedes hacerla por la noche y estará lista por la mañana; el propósito por el cual debes dejarla reposar es para que el agua logre obtener todo el sabor y las propiedades de las frutas, hiervas o verduras, no solo estarás disfrutando de una deliciosa agua si no también estarás desintoxicándote, a la vez que obtendrás más energía y lo mejor de todo ayudan a bajar de peso. Yeah!!
Yo empezare a tomar mis aguas detox, te dejare un par de recetas que me encontré para que inicies este reto conmigo.
Agua detox de pepino, limón y hojas de menta.
Agrega en dos litros de agua medio pepino, tres limones y una naranja en rodajas, agrega unas cuantas hojas de menta.
Agua detox de naranja, limón y piña
En dos litros de agua agrega tres naranjas y dos limones en rodajas, luego agrega dos rodajas de piña partidas en cuadritos o triángulos.
Agua detox de fresas, melón, menta y romero
Agrega a los dos litros de agua dos tazas de fresas en trozos, una taza de melón en cubos, tres ramitas de romero fresco, y algunas hojas de menta. El melón lo puedes reemplazar por pera o kiwi.
Recuerda que debes dejarlas reposar al menos ocho horas
Te animo a que las hagamos juntas y me cuentes tu experiencia.
Te animas!
Fuente: este post proviene de Blog de ilovesv, donde puedes consultar el contenido original.
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