Muchos dirán que solo es moda o que es peligroso (claro, en exceso lo es)… pero en realidad es mucho más que eso...
¿Qué es el Detox?
Es un método para "Desintoxicar" el cuerpo, es decir limpiarlo de toxinas que limitan el funcionamiento de nuestros órganos y al mismo tiempo provocan envejecimiento prematuro y falta de energía.
¿VENTAJAS?
-Por el mismo hecho de limpiar el cuerpo, logra un efecto notorio bajando de peso o volumen, ya que desinflama nuestro estomago o colon.
-Mejora la piel
-Aumenta la energía durante el día.
-Mejora el funcionamiento digestivo.
Estamos bien consientes que en esta época LLENA de comida chatarra en cada esquina, es muy pero MUYYY difícil llevar una vida saludable.. y si se lleva pues requiere de mucha fuerza de voluntad! es por eso que se recomienda cada cierto tiempo, desintoxicar nuestro cuerpo.
OJO: Los métodos DETOX son solo por algunos días (NO PUEDE HACERSE POR UN PERIODO MUY LARGO) en general son periodos entre 8 y 15 días.
Existen muchas formas de desintoxicar tu cuerpo, claro que algunas son mas profundas o efectivas que otras, pero entre las más conocidas están:
-Dieta solo de frutas y verduras.
-Jugos de frutas y verduras.
-Agua con limón en ayunas y antes de dormir.
-Té de hiervas o con laxante.
En esta ocasión me centrare en el Té Detox o TEATOX, en este caso BOOTEA..
Esta opción consta de un paquete de té para las mañanas y otro para la noche (una noche si y una noche no) cabe mencionar que este té nocturno crea un efecto laxante por algunos días lo cual es necesario para la limpieza.
Opciones:
14 días de Detox
28 días de Detox
¿Dieta?
Este plan Teatox es muy popular precisamente por el hecho de que no es necesario seguir una dieta rigurosa… sino simplemente se basa en balancear bien la cantidad de alimentos que se consume.
Como se muestra en la imagen, nuestro plato de comida debe estar dividido es las porciones de la siguiente manera:
VERDE: Frutas y Vegetales
AMARILLO: Carbohidratos y almidones
ROJO: Proteínas
MORADO: Azúcar y Grasa
AZUL: Lácteos
¿Beneficios?
-Acelera tu metabolismo
-Desinflama estomago e intestinos
-Produce la energía necesaria para las labores diarias, y aun para ejercicio físico de alto nivel.
-Te ayuda a agilizar el proceso de digestión
-Reduce el apetito
-Mejora tu piel (por la desintoxicación)
-Mejora tu calidad del sueño
-Te limpia y desintoxica
-Ayuda a llegar a tu meta de salud o perdida de peso.
En la pagina de Bootea se muestran muchos casos en los que se baja mucho el volumen del cuerpo con solo seguir una opción de Teatox y la alimentación balanceada, aun que recordemos que la finalidad de este producto no es bajar de peso, sino la limpieza de nuestro cuerpo.
Pueden comprarlo online en bootea.com, ¡Yo ya compre el mio! En unas semanas les comentos los resultados.
Recuerden LIMPIAR el cuerpo… no solo de toxinas… también de pensamientos o sentimientos que nos enferman.
Fuente: este post proviene de Design Your Life, donde puedes consultar el contenido original.
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