Idea guardada 20 veces
La valoración media de 52 personas es: Excelente

5 beneficios de la naranja para adelgazar

Entre los beneficios de la naranja para adelgazar destaca su poder para acelerar el metabolismo y la quema de grasas

5 beneficios de la naranja para adelgazar
Los beneficios de la naranja para adelgazar la convierten en la fruta perfecta para las personas que quieren bajar de peso mientras cuidan la salud y fortalecen el sistema inmunológico.

No hay olvidar, no obstante, que este ingrediente natural no es milagroso debido a que, para que facilite la pérdida de peso, es necesario combinarlo con una alimentación sana y con una dieta libre de frituras, bebidas con gas y grasas saturadas.

Si los platos que forman parte de tus comidas y cenas son saludables y haces ejercicio con frecuencia, podrás aprovechar todos los beneficios de la naranja para adelgazar. ¡Descúbrelos!

Mejora el tránsito intestinal

La naranja es rica en ácido cítrico, el cual se ocupa de regular el funcionamiento del aparato digestivo, de mejorar las digestiones y de facilitar la absorción de nutrientes.

Acelera el metabolismo

Acelerar el metabolismo y la quema de grasas es otro de los beneficios de la naranja, una fruta magnífica para potenciar el consumo calórico y hacer que las personas que quieren adelgazar puedan perder peso con más rapidez.

Es baja en calorías

Si te preguntas cómo bajar de peso a menudo te gustará saber que una naranja tan solo contiene una media de 60 calorías, por lo que te ayudará a saciar el apetito sin provocar un aumento de peso.

5 beneficios de la naranja para adelgazar


Previene la hinchazón del vientre

La naranja también mejora el funcionamiento del hígado y, además de mantenerlo sano, se ocupa de prevenir la hinchazón del vientre, un problema que afecta a montones de personas y que se puede evitar consumiendo la fruta o el zumo que se extrae de sus gajos al exprimirla.

Combate el estreñimiento

La pectina es un sustancia muy presente en la naranja que tiene el poder de combatir el estreñimiento y de reducir los niveles de colesterol malo en la sangre, por lo que también te ayudará a cuidar la salud de una forma natural.

Puedes encontrar más consejos y remedios caseros para bajar de peso en el post titulado Cómo bajar de peso con té de jengibre.

¿Qué opinas sobre los beneficios de la naranja para adelgazar y cuidar la salud?

5 beneficios de la naranja para adelgazar


.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Agua de rábano y jengibre para adelgazar

El agua de rábano y jengibre es perfecta para bajar de peso cuidando la salud El agua de rábano y jengibre es una bebida natural que posee propiedades adelgazantes y que combina de maravilla con una d ...

Agua de mango para perder peso

El agua de mango es perfecta para mejorar el tránsito intestinal, saciar el apetito y estimular la quema de grasas El agua de mango es saludable, deliciosa, fácil de preparar e ideal para perder peso ...

Agua de piña para perder peso

El agua de piña se encarga de estimular la quema de grasas y de mejorar el tránsito intestinal El agua de piña es una bebida natural y muy fácil de preparar que se convierte en el complemento perfecto ...

Té de boldo para perder peso

El té de boldo te ayudará a combatir la retención de líquidos, a eliminar toxinas y a reducir la hinchazón abdominal Combinar el consumo frecuente de té de boldo con una dieta muy sana y equilibrada y ...

Recomendamos

Relacionado

Trucos para bajar de peso adelgazar bajar de peso ...

5 beneficios de la granada para la salud

Entre los beneficios de la granada para la salud destaca su capacidad para combatir la retención de líquidos Los beneficios de la granada convierten a esta fruta de otoño en uno de los mejores ingredientes para cuidar la salud y mantener el peso ideal. Y es que la granada, que también forma parte de la composición de multitud de productos de belleza debido a sus múltiples cualidades, es rica en vi ...

dietas trucos para bajar de peso adelgazar con salud ...

Batidos para adelgazar con salud

Estos batidos para adelgazar se elaboran con frutas y verduras bajas en calorías que cuidan la salud y aceleran el metabolismo Los batidos para adelgazar se convierten en excelentes sustitutivos de comidas copiosas y calóricas que pueden provocar que aumentemos de peso. Esto es debido a que se elaboran con frutas y verduras que, además de ser bajas en calorías, contienen sustancias capaces de acel ...

dietas batidos consejos para adelgazar ...

7 batidos detox, recetas caseras para adelgazar rápido

Batidos detox y sus recetas caseras para que puedas prepararlos en casa. Unos batidos detox depurativos deliciosos para que puedas incluirlos en tu dieta depurativa detox para adelgazar. La dieta depurativa detox es un régimen para adelgazar pero que además limpia nuestro organismo, por eso igual que se recomienda hacer al menos una vez al año, también se recomienda no abusar de ella. Sin embargo, ...

bajar de peso en una semana dietas adelgazar 10 kilos en una semana ...

Dieta de la alcachofa para adelgazar muy rápido

La dieta de la alcachofa es uno de los regímenes más populares entre las famosas.  Y es que puedes conseguir bajar de eso de manera rápida y fácil siguiendo unos pocos pasos que la dieta de la alcachofa manda seguir. Si eres de las personas que piensa que ninguna dieta sirve para adelgazar muy rápido, estas equivocada y es por que no has probado la dieta de la alcachofa. La alcachofa en las dietas ...

Como bajar de peso con remedios caseros adelgazar aloe vera ...

Jugo de aloe vera para adelgazar

El jugo de aloe vera acelera la quema de grasas y nos ayuda a tener un vientre plano El jugo de aloe vera es tan sano y natural que cada vez son más personas que recurren a él para adelgazar y desintoxicar el organismo. Y es que la planta de aloe vera, también conocida como sábila, esconde un gel transparente dentro de sus hojas que es perfecto tanto para cuidar la piel y el cabello como para favo ...

adelgazar remedios caseros para el rostro y el cuerpo adelgazar ...

Zumo de apio para adelgazar

El zumo de apio es un jugo natural y muy beneficioso para la salud al que recurren multitud de personas que desean adelgazar y acabar con los kilos de más. Además, se trata de una receta fácil de preparar y muy económica que podrás elaborar con ingredientes que guardas en tu despensa o que están a tu disposición en cualquier supermercado. Si consumes este jugo de apio en ayunas varias veces a la s ...

dietas desayunos para adelgazar recetas para adelgazar ...

Receta de Linaza para adelgazar

Como se puede utilizar la linaza para adelgazar? La linaza es un ingrediente en la agricultura orgánica el cual cuenta con altos contenidos de fibra y ácidos grasos, que son muy beneficiosos para nuestro organismo. En este articulo recomendaremos una dieta de linaza para adelgazar, que puede ayudarte a bajar de peso de forma rápida y favorecer mucho a tu salud. La linaza se conoce por ser una sem ...

Dietas

4 Cócteles adelgazantes fáciles de preparar

Cócteles ricos que te ayudan a bajar de peso Amigas, se dice que a la hora de querer bajar de peso es necesario agotar todas las posibilidades con tal de lograrlo de la manera más saludable posible. Efectivamente bajar de peso no tiene por qué ser una “misión imposible”. Ni tampoco debe ser aburrido o monótono ¡Todo lo contrario! Si has comenzado tu régimen y deseas darle un toque de “color” a tu ...

Como bajar de peso con remedios caseros adelgazar agua de avena ...

Agua de avena para adelgazar

El agua de avena es un producto saludable y fácil de preparar que se elabora con copos de avena ¿Has recurrido alguna vez al agua de avena para adelgazar? Si deseas bajar de peso o eliminar los kilitos de más, este ingrediente natural se convertirá en un buen aliado. Un producto que, además, podrás elaborar en tu propio hogar por muy poco dinero y que te ayudará a perder peso con facilidad y cuida ...

dietas sobre dietas y ejercicios adelgazar ...

5 remedios caseros para bajar de peso

El limón y el té verde son algunos de los protagonistas de este recopilatorio de remedios caseros para bajar de peso La Navidad se acerca y anima a multitud de personas a descubrir remedios caseros para bajar de peso que les ayuden a lucir un cuerpo 10 durante estas fechas tan señaladas. Unas recetas elaboradas con ingredientes naturales que aceleren la pérdida de kilos sin dañar la salud y sin re ...