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5 beneficios de la granada para la salud

Entre los beneficios de la granada para la salud destaca su capacidad para combatir la retención de líquidos

5 beneficios de la granada para la salud
Los beneficios de la granada convierten a esta fruta de otoño en uno de los mejores ingredientes para cuidar la salud y mantener el peso ideal.

Y es que la granada, que también forma parte de la composición de multitud de productos de belleza debido a sus múltiples cualidades, es rica en vitaminas A, B, C, D, E y K y en minerales como hierro, calcio y potasio.

Además, su bajo nivel calórico permite incluirla en muchísimas dietas de adelgazamiento y hace que sea ideal para quienes desean bajar de peso sin renunciar a un ingrediente dulce y delicioso.

¿Quieres conocer más beneficios de la granada para la salud? Sigue leyendo y los descubrirás.

Combate el estreñimiento

¿Te gustaría mejorar el tránsito intestinal y tener un vientre plano? Si consumes una granada varias veces a la semana lo conseguirás debido a que se trata de una fruta rica en fibra e ideal para combatir el estreñimiento de una forma natural.

Fortalece el sistema inmunológico

La vitamina C está muy presente en la granada y se encarga tanto de fortalecer el sistema inmunológico y de prevenir la aparición de enfermedades como de acelerar la quema de grasas. Además, esta sustancia también te ayudará a presumir de una piel joven, tersa y luminosa durante mucho tiempo.

Acaba con la retención de líquidos

El poder para combatir la retención de líquidos y atenuar la celulitis es otro de los beneficios de la granada. Es por ello que, si deseas poner fin a la hinchazón de piernas y tobillos y a la piel de naranja, este fruto del color de la pasión deberá estar muy presente en tu dieta.

5 beneficios de la granada para la salud


Cuida el corazón

La granada es un antioxidante natural que combate los radicales libres, retrasa el envejecimiento y protege el corazón, entre otras muchas enfermedades.

Aumenta la energía

¿El cansancio y la falta de vitalidad te impiden realizar todas las tareas propias del día a día y practicar ejercicio físico para mantenerte en forma? Entonces te interesará saber que la granada es perfecta para llenar el organismo de energía y vitalidad.

Descubre más consejos y remedios caseros para adelgazar y cuidar la salud en el post titulado 5 verduras para bajar de peso con salud.

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