La dieta de vino y jamon es la siguiente:
Desayuno.
Cafe con leche deslactosada, 2 rebanadas de pan tostado con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen, 2 rebanadas de jamon iberico, y una pza de fruta (excepto platano, mango y melon).
Media Mañana.
1 pza de fruta y 2 nueces. (Evita el platano, el mango y el melon)
Comida.
Crema de calabaza con queso. Hamburguesa de pavo a la plancha.
Media Tarde.
Cafe descafeinado con leche deslactosada o te. Un yogur deslactosado y 1 onza de chocolate negro puro.
Cena.
Una copa de vino, 1 taza de caldo de pollo, 2 rebanadas de jamon iberico, 1 lata de atun en aceite bien escurrida y 1 onza de chocolate negro puro.