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WORK OUT

Año nuevo, vida nueva.Que rápido paso la navidad, año nuevo y hasta el día de reyes, en menos de lo que pensamos ya estaremos celebrando el 14 de febrero y después el verano y oh oh, tendremos problemas con los bikinis.El hacer ejercicio, bajar de peso, tener una alimentación mas saludable son de los propósitos más deseados, aunque reconozcámoslo, son de los que menos cumplimos y es que nos encant ...

dietas más bienestar más sabor ...

Smoothies: ventajas e inconvenientes

¿No te pasa que leyendo blogs sobre salud y nutrición pareciera que te encuentras con un poco de fanatismo? Hay quienes presentan a los jugos y smoothies de fruta y verdura como la fuente de la energía y el bienestar. Té verde, yoga, un smoothie de espinaca y pareciera que te ganaste el cielo envuelta en una aureola verde de saludable santidad. Green smothies every day! Y mejor si le agreg ...