Y mejor aún estás a tiempo de prevenir y de tomar cartas en el asunto sobre tu salud y otros tema que si bien, por el momento no tienen repercusiones en un futuro no muy lejano podrías tenerlas.
DEJA DE FUMAR DESDE HOY
Ya sabemos que es el causante de muchas enfermedades a largo y corto plazo, y que además de todo deja un olor desagradable, mancha las uñas, los dientes, en fin ¿Qué más necesitas? Empieza ahora.
DILE A DIOS A LA COMIDA CHATARRA
Después de los veintitantos, nuestro metabolismo dejar de ser tan rápido y nos cuesta un montón quitarnos esos kilos de encima, incluso si solo son dos, empieza a comer saludable y vuelve un hábito en tu vida, tu cuerpo será el más agradecido y tú te sentirás ligera.
MANTÉN BUENAS RELACIONES CON TUS FAMILIARES
Nuestra familia es y será siempre el principal apoyo, incluso si tuviste algunos malentendidos o discusiones es momento de arreglarlas, eres una mujer madura y más tolerante que puede sobrellevar pequeños problemas y mantener a su familia cercana.
USA PROTECTOR SOLAR
El sol es un enemigo de la piel, cuando nos expones de manera prolongada, por ello es importante evitar arrugas, resequedad y otros daños usando protector solar desde ahora.
REALIZA EJERCICIO
El mejor equilibrio además de comer de manera saludable es realizar ejercicio continuamente. Mantente activa y tu cuerpo y tu imagen se mantendrán incluso hasta los 50.
NO OLVIDES EL AHORRO
Si tienes el hábito ¡Felicidades! De otra manera no puedes dejar pasar más tiempo, ahorra al menos el 10% de tu salario.
NO DEJES PASAR TUS METAS
Es el momento de realizar todo lo que soñaste o deseaste (Que esté dentro de tus posibilidades) El tiempo si te has dado cuenta ahora parece pasar más rápido. Aprende a tocar ese instrumento, realiza esa maestría, etc.
DUERME LO SUFICIENTE
Dormir tus 7 y 8 horas, está bien, pero si no es un descanso real no tiene mucho caso, duerme en un habitación cómoda, oscura, y crea un horario para despertar y dormir eso es muy saludable.
CUIDA TU SALUD
Lleva un control de tu periodo y asiste anual o bimestralmente al ginecólogo a realizar las pruebas que te correspondan, también acude al dentista.
MODERA TU CONSUMO DE ALCOHOL
Ya no tienes 20 y los estragos del alcohol serán tres o cuatro veces peores, de eso podrás darte cuenta, toma moderadamente y disfruta.
ACEPTATE COMO ERES
Descubre quién eres realmente, cuáles son tus límites y tus gustos y metas personales, no lo que los otros esperan de ti, aprende a ser feliz contigo misma y con lo que tienes.
TOMATE EL TIEMPO DE LEER
Siempre es momento de aprender algo nuevo, y tu cerebro necesita así como tu cuerpo ejercitarse, la mejor manera de hacerlo es leyendo. Leer siempre te hará aprender nuevas cosas.
¡VIAJA POR EL MUNDO!
Así como cuando te sumerges en el mundo de la lectura, viajar te hace aprender cosas nuevas y vivir nuevas experiencias.
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