Recetas para perder peso después de Navidad

Si habéis cogido algo de peso tras las celebraciones navideñas, ¡no os perdáis estas recetas saludables en vídeo para conseguir recuperar la línea!

Subir de peso es muy fácil, pero muchas veces lo complicado es perderlo. Las dietas, los tratamientos y el ejercicio deben convertirse en una rutina para lograrlo. Existen muchas dietas que en su mayoría resultan extremas en el tema de alimentación, donde las personas se pueden obsesionar con los resultados y caer en problemas más graves por una alimentación muy pobre. Si quieres bajar de peso, ap ...

Luce fabulosa sea la edad que tengas Chicas, he visto que circulan por la web varias recetas para perder peso. Pero casi todas estas recetas o formulas mágicas no tienen en cuenta algo muy importante: la edad. Efectivamente no es lo mismo comenzar una dieta para perder peso en una mujer con poco más de 20 años que comenzar una dieta después de los 40, donde la tendencia a adelgazar se lentifica e ...

Comer sano y hacer ejercicio es fundamental para mantener un cuerpo saludable y bonito, pero a veces se nos pueden agotar las ideas de comidas. ¿Necesitas inspiración? Toma nota de estas recetas para cenas saludables que no solo te ayudarán a mantener la figura, sino también a cuidar tu piel. ¿Qué alimentos nos benefician más? Hay muchos alimentos que son especialmente buenos para nuestra piel y ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera la obesidad como la epidemia del siglo XXI y destaca el hecho de que cada vez más personas tienen sobrepeso. Vivimos en una sociedad en la que nos alimentamos en exceso. Al mismo tiempo, nuestras vidas nos convirtieron en sedentarios y por lo tanto pasan cada vez menos calorías que consumimos. Cada uno de nosotros puede evitar el sobrepeso. 8 Die ...

El agua de apio adquiere un gran protagonismo tras los excesos gastronómicos, ya que permite bajar de peso de un modo sencillo, económico y saludable. Sobre todo cuando se combina con una dieta sana y equilibrada llena de frutas y verduras frescas, carnes magras, pescados e infusiones, así como con la práctica regular de ejercicio físico. Asimismo, es importante destacar que el agua de apio no sol ...

Estar a dieta no tiene por qué estar del todo reñido con disfrutar de las fiestas. Recetas light, platos ligeros, ideas saludables.

Si estás haciendo dieta o quieres empezar a realizarla, seguro que te es familiar la palabra: batido. Aunque normalmente se relaciona esta palabra como algo que engorda, existen muchos tipos de batidos que sirven para adelgazar y mantener el peso equilibrado. Los batidos se pueden realizar en casa con ingredientes naturales, y estos aportan muchísimos beneficios y ventajas a cualquier persona que ...

¿Estás subiendo peso o te has estancado con kilos de más? Los smoothies, batidos, zumos o jugos verdes son una fuente de vitaminas pero también, grandes aliados para perder lo que nos sobra. Hoy te traemos la receta de 3 de ellos para que adelgaces con salud. ¡Toma nota! 1. Manzana y apio: trituramos 3 tallos de apio junto con 1 vaso de agua y una manzana verde troceada. Se recomienda tomar esta b ...

¡Pierde peso! hoy os voy a enseñar tres bebidas muy saludables que nos podrán ayudar a calmar la ansiedad cuando queramos dulce y sustituir alguna cena o desayuno si nos sentimos muy pesados por haber comido demasiado. Son unos batidos sanos para despedirnos del verano y pasar los últimos días de calorcito y pierde peso con ellos! Pierde peso ya que podemos combinar las frutas como nos guste per ...