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SMOOTHIE VERDE DETOX

Hola!!!! ya estamos en primavera y con ella llega a veces un poco la ansiedad por bajar algunos kilitos para el verano y lucir el bikini, sin embargo recuerda que lo ideal es bajar poco a poco para evitar el efecto rebote y sobre todo no recuperar tan fácilmente esos kilitos que nos vuelven locas.

Hoy te comparto un smoothie verde muy sencillo, que te ayudara a desintoxicar tu organismo, regular el transito intestinal, bajar de peso aproximadamente 2 kilos en una semana claro esto acompañado de una dieta balanceada y ejercicio ya que recuerda que se necesita actividad física para ayudar a quemar la grasa y nuestro metabolismo se acelere y aproveche todas las propiedades de estos smoothies.

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Los ingrediente son muy sencillos:

Manzana Verde: esta aporta la cantidad de azúcar optima que nuestro organismo necesita, y de la variedad de manzanas es la que posee una mayor cantidad de antioxidantes los cual nos ayuda a regenerar las células, combatir el cáncer, aporta fibra, le da luminosidad a la piel, regula los movimientos intestinales, el aporte de fibra es ideal para bajar de peso.

Apio: anticancerigeno, regula el transito intestinal, diuretico, reduce el colesterol, antiinflamatorio, ayuda a perder peso 

Pepino: es un hidratante natural, desintoxicante y regenerador de células, antiinflamatorio, util para la salud de las uñas, diurético 

Espinaca: desintoxicante, promueve el transito intestinal.

Este smoothie es recomendable tomarlo por las mañanas en ayunas, antes de nuestro desayuno normal, no debemos sustituir este por el smoothie, tomarlo 3 veces a la semana intercalarlo con otros jugos o smoothies.

Para ver la preparacion del smoothie anexo el video, si este no se carga solo dale click a este link https://youtu.be/6YBDp9Wa0KY



 
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