Idea guardada 3 veces
La valoración media de 9 personas es: Muy buena

Green smoothie para un cuerpo perfecto

En ¡Siéntete Guapa! te invitamos a preparar un green smoothie de melón y espinaca ideal para tener un cuerpo 10

Beber un green smoothie o batido verde todos los días puede ayudarte a perder peso, cuidar tu piel y presumir de un cuerpo perfecto.

Sobre todo si combinas la ingesta de un green smoothie como el que te traemos en este post con una dieta sana y con la práctica regular de ejercicio físico.

Y es que, al sustituir los aperitivos copiosos e hipercalóricos por un green smoothie, tendrás la oportunidad de bajar de peso y de embellecer tu piel al consumir ingredientes tan ricos y saludables como las frutas y las verduras.

Green smoothie para un cuerpo perfecto


¿Qué necesitas para elaborar un green smoothie que te ayude a adelgazar?

En esta ocasión vamos a darte la receta de un green smoothie elaborado a base de melón y espinaca.

Para prepararlo necesitarás hacerte con los siguientes ingredientes:

3 rodajas de melón
Un puñadito de espinacas crudas
2 hojas de menta
Medio vaso de agua mineral
Hielo (opcional)
Cómo preparar un green smoothie de melón y espinaca

¿Ya tienes todos los ingredientes necesarios para elaborar este delicioso y saludable green smoothie? En ese caso, lo único que tendrás que hacer será seguir estos sencillos pasos:

Retira las pepitas del melón y corta las rodajas en varios trozos.

Quita el tallo de las espinacas y limpia muy bien las hojas para eliminar todos restos de suciedad.

Coloca los dos ingredientes dentro del vaso de la batidora y agrégales el agua.

Bate los alimentos hasta obtener una especie de jugo.

Finalmente, añade las hojas de menta y el hielo para consumirlo fresquito.

¡Un green smoothie muy fresco, rico, sano e ideal para el verano que te ayudará a bajar de peso y a lucir un cuerpo 10 sin renunciar a los ingredientes más deliciosos!



The post Green smoothie para un cuerpo perfecto appeared first on ¡Siéntete Guapa!.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cómo tratar los principales problemas de la piel

La psoriasis, la rosácea y el acné son algunos de los problemas de la piel más habituales Saber cómo tratar los principales problemas de la piel te dará la oportunidad de potenciar la belleza del rost ...

El jabón ideal para cada tipo de piel

¿Quieres saber cuál es el jabón ideal para cada tipo de piel? Sigue leyendo y lo descubrirás Saber cuál es el jabón ideal para cada tipo de piel te ayudará a potenciar la belleza del rostro y el cuerp ...

Recomendamos

Relacionado

postre masas chocolate ...

Green Smoothie

Verano! Por fin!He logrado escaparme de Mordor y ya estoy de vuelta en España! Y qué calor! ¿Soy yo que ya no estoy acostumbrada a esto, o es general? Sea lo que sea, con este bochorno casi no apetece ni comer! (y menos todavía hornear!!) Así que hoy os traigo una receta perfecta para estos días: green smoothie! (un zumo verde vegano cargado de vitaminas!) Además, en la receta he utilizado uno d ...

general alimentación; bienestar; ...

Proyecto Fit 2014: Los Secretos de un Green Smoothie Perfecto

Hace mucho tiempo que os vengo hablando de los beneficios de los green smoothies o batidos verdes que tomo casi cada día y que también podemos ver en las manos de las celebrities a diario. Os he dado alguna que otra receta, pero la verdad es que la creatividad a la hora de hacerlos está en vosotr@s. Eso sí, hay unos trucos, normas o secretos para hacer el Green Smoothie Perfecto. ¿Queréis saber cu ...

general belleza smoothies

Smoothie verde para quemar grasa

Se acerca el verano. Y esto quiere decir que comienza la cuenta atrás para perder esos “kilitos” de más que hemos ido acumulando durante todo el año. Por ello os traigo esta propuesta, no sólo para ayudar a bajar de peso, sino también para incorporar más frutas y verduras a nuestra dieta. INGREDIENTES - 3 kiwis pelados - 1 manzana -  5 hojas de espinacas - 1 vaso de agua o leche desnat ...

tratamientos de belleza dietas sobre dietas y ejercicios ...

Dieta para adelgazar un kilo en un día

Esta dieta para adelgazar un kilo en un día te irá genial si necesitas perder un poquito de peso para un evento especial Aunque a la hora de perder peso es vital apostar por una alimentación equilibrada que no ponga en riesgo la salud, conocer esta dieta para adelgazar un kilo en un día puede resultarte muy útil en más de una ocasión. Sobre todo en esta época del año en la que los grandes eventos ...

trucos y consejos alimentación facial ...

Glowing Green Smoothie, el batido verde de las famosas

Cada vez son más las celebrities que apuestan por los ingredientes naturales a la hora de estar guapas. Es por este motivo que hoy vamos a hablarte del Glowing Green Smoothie, conocido como el batido verde de las famosas. ¿Su misión? Llenar la piel de luminosidad, depurar el organismo, saciar el apetito y fortalecer la masa muscular. Todas estas cualidades han provocado que el batido verde de las ...

detox smoothie verde ...

SMOOTHIE VERDE DETOX

Hola!!!! ya estamos en primavera y con ella llega a veces un poco la ansiedad por bajar algunos kilitos para el verano y lucir el bikini, sin embargo recuerda que lo ideal es bajar poco a poco para evitar el efecto rebote y sobre todo no recuperar tan fácilmente esos kilitos que nos vuelven locas. Hoy te comparto un smoothie verde muy sencillo, que te ayudara a desintoxicar tu organismo, regular e ...

Alimentación; Bienestar; Desayuno; ...

Mi Última Afición Healthy: Smoothie Bowls

Si me seguís en mi cuenta de Instagram, probablemente sabréis que últimamente me estoy aficionando mucho a los smoothie bowls, la versión de cuchara de los green smoothies que tanto me gustan. Seguid leyendo para saber cómo poder hacer estas delicias cargadas de vitaminas y fibra. If youre following me on Instagram, you probably know that Im very keen on smoothie bowls lately. Since I love green s ...

tratamientos de belleza para el cabello sobre consejos de belleza ...

Caída del cabello: 7 trucos para prevenirla

Poniendo en práctica los consejos que aparecen en este post podrás frenar la caída del cabello y presumir de melena Para prevenir y evitar la caída del cabello no es necesario invertir una fortuna en carísimos tratamientos de belleza. Existen muchas buenas prácticas que pueden ayudarte a presumir de una melena abundante y frondosa durante mucho tiempo. No obstante, para huir de la caída del cabell ...

tratamientos de belleza corporales faciales ...

Los mejores aceites esenciales para la piel

Las almendras y el coco son los protagonistas de algunos de los mejores aceites esenciales para la piel ¿Sabes cuáles son los mejores aceites esenciales para la piel? En ¡Siéntete Guapa! queremos ayudarte a descubrirlos debido a que, si te animas a usar estos productos de belleza naturales, tendrás la oportunidad de lucir una tez preciosa. Y es que los aceites esenciales poseen un sinfín de vitami ...

rostro sobre tratamientos de belleza belleza ...

Mascarillas caseras para la piel seca

Si utilizas las mascarillas caseras para la piel seca que aparecen en este post lucirás un rostro suave e hidratado Las mascarillas caseras para la piel seca están plagadas de ventajas, ya que hidratan el cutis y lo mantienen joven y terso haciendo uso de ingredientes naturales. El verano es la época ideal para cuidar el rostro, ya que son muchas las personas que disfrutan de unas merecidas vacaci ...