Beber un green smoothie o batido verde todos los días puede ayudarte a perder peso, cuidar tu piel y presumir de un cuerpo perfecto.
Sobre todo si combinas la ingesta de un green smoothie como el que te traemos en este post con una dieta sana y con la práctica regular de ejercicio físico.
Y es que, al sustituir los aperitivos copiosos e hipercalóricos por un green smoothie, tendrás la oportunidad de bajar de peso y de embellecer tu piel al consumir ingredientes tan ricos y saludables como las frutas y las verduras.
¿Qué necesitas para elaborar un green smoothie que te ayude a adelgazar?
En esta ocasión vamos a darte la receta de un green smoothie elaborado a base de melón y espinaca.
Para prepararlo necesitarás hacerte con los siguientes ingredientes:
3 rodajas de melón
Un puñadito de espinacas crudas
2 hojas de menta
Medio vaso de agua mineral
Hielo (opcional)
Cómo preparar un green smoothie de melón y espinaca
¿Ya tienes todos los ingredientes necesarios para elaborar este delicioso y saludable green smoothie? En ese caso, lo único que tendrás que hacer será seguir estos sencillos pasos:
Retira las pepitas del melón y corta las rodajas en varios trozos.
Quita el tallo de las espinacas y limpia muy bien las hojas para eliminar todos restos de suciedad.
Coloca los dos ingredientes dentro del vaso de la batidora y agrégales el agua.
Bate los alimentos hasta obtener una especie de jugo.
Finalmente, añade las hojas de menta y el hielo para consumirlo fresquito.
¡Un green smoothie muy fresco, rico, sano e ideal para el verano que te ayudará a bajar de peso y a lucir un cuerpo 10 sin renunciar a los ingredientes más deliciosos!
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