Pierde 5 kilos en 3 días

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Una dieta, que nos ayuda a perder peso en poquito tiempo y muy fácil de llevar. Su ingrediente principal la hace ideal para estos días de calor (PIÑA).

La piña contiene gran cantidad de vitaminas además de ser muy diurética, la cual la hace la fruta perfecta para acompañar en una dieta.

Esta dieta, tiene un aporte energético de 1121 Kcal.

DESAYUNO:

Café con leche desnatada o yogur desnatado.

6 galletas integrales o 2 biscotes integrales con queso fresco, jamón de york o fiambre de pavo.

Un zumo de naranja o una pieza de fruta.
MEDIA MAÑANA:

Una rodaja de piña natural o en su jugo.
COMIDA:

3 o 4 rodajas de piña natural o en su jugo.

Pechuga de pollo a la plancha.

Infusión.
MERIENDA:

2 rodajas de piña natural o en su jugo.

Yogur Bifidus desnatado con2 cucharaditas de fibra.
CENA:

3 o 4 rodajas de piña natural o en su jugo.

Huevo duro (dos claras y una yema) o en tortilla.

Infusión.

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