MIERCOLES (proteína+verdura+fruta): Haciendo la dieta Dukan suave (Vídeo 5)

Vídeo de mi experiencia personal con la nueva dieta suave de Dukan ,LA ESCALERA NUTRICIONAL,mi tercer día el MIERCOLES de proteínas+verdura+fruta,deporte y más...


En este vídeo te explico mi día 3 el MIERCOLES haciendo la dieta suave de Dukan ,LA ESCALERA NUTRICIONAL,Y te explico con dificultad en mi vídeo ,ya que el primer día de caminata fuerte cogí frío en la garganta y estoy afónica (perdón por el sonido ) . Te doy un TRUCO para activar el organismo para que hagas todos los días recién levantada.

Te explico LAS FRUTAS AUTORIZADAS para a partir del MIÉRCOLES y mi  menú de ese día.

No te pierdas mis otros vídeos:

VÍDEO 1 : Presentación personal

VÍDEO 2: Cómo funciona el nuevo método suave de Dukan ( resumen del libro )

VÍDEO 3 : LUNES (proteína) :Haciendo la dieta Dukan suave
VÍDEO 4 : MARTES (proteínas+verdura): Haciendo la dieta Dukan suave

MIERCOLES (proteinas+verduras+frutas): Haciendo la dieta Dukan suave 



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