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Menús para dieta, 28 días completos


Menús para dieta, 28 días completos
Quiero ofreceros la posibilidad de descargar un libro en formato PDF en el que podéis encontrar los grupos de alimentos y los menús para 28 días de dieta. Con esto ya sois capaces de apuntaros a una alimentación sana que os permitirá adelgazar.
Si necesitas estar más tiempo solo tienes que reiniciar el ciclo y seguir las instrucciones que te he dejado marcadas.
Los menús son variados pero puedes intercambiar alimentos del mismo grupo, por varias razones. La primera es que no se te haga aburrida la dieta, la segunda es que según donde vivas quizás no encuentres alguno de los alimentos que recomiendo.
Para descargar el Libro pincha AQUI
Si quieres darme tu voto para los premios bitácoras pincha AQUI y sigue las instrucciones, gracias.

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