6 ejercicios faciales para prevenir la flacidez y lucir un rostro más joven
Fichamos algunos ejercicios que nos ayudarán a combatir el envejecimiento del rostro, ¡no esperes más para comenzar!
Ejercicios para tonificar los glúteos y lucir unas piernas perfectas
Tonifica tus glúteos y fortalece tu cuerpo con estas rutinas de ejercicios.
Gimnasia para el rejuvenecimiento facial
Ejercicios para mantenerse joven
4 ejercicios básicos para levantar y tonificar glúteos, ¡empieza hoy mismo!
Descubre cómo conseguir un trasero perfecto con estos 4 ejercicios que nos enseña BAJA DE PESO YA.
4 minutos de pura energía para cambiar tu rutina de ejercicio y perder peso
Si estás buscando una manera diferente y rápida de ejercitarte, te recomiendo que pruebes el método Tabata. ¡Sigue leyendo para saber más sobre ello!
Atún y piña para adelgazar: SÍ se puede, si se combina con esta tabla de ejercicio
De sobra se sabe que la piña es diurética y tiene pocas calorías. El atún es un pescado sano y también con bajo aporte calórico. Pero hay más...mucho más.
5 ejercicios para afinar la cintura que no fallan, ¡empieza hoy mismo!
Te damos los ejercicios claves para afinar la cintura y conseguir un vientre plano, ¡apunta!
7 ejercicios difíciles que vale la pena hacer para conseguir un cuerpo pefecto
Descubre los 7 ejercicios que nos ayudan a tonificar el cuerpo. ¡El esfuerzo merece la pena!
Canela en polvo para reducir barriga y 3 minutos de ejercicios, ¡toma nota!
Os dejamos un remedio a base de canela y una rutina de 3 minutos de ejercicios para reducir barriga rápidamente.
Ejercicios de caminar en casa para bajar de peso y tonificar para principiantes de 5 minutos.
Rutina de ejercicios de caminar en casa de 5 minutos para adelgazar y tonificar todo el cuerpo para principiantes, personas sedentarias o para cualquier persona que quiera empezar a hacer ejercicio y disponga de poco tiempo.
¡Aplana y tonifica tu vientre!
Sigue esta rutina de sólo 2 minutos al día de este sencillo ejercicio y aplana y tonifica tu vientre.
Tonifica y aumenta glúteos de forma efectiva y natural
Ficha estos consejos y ejercicios para tonificar los glúteos y ponerte en forma
Rutina para pierna y glúteo, sin pesas, ni aparatos, ¡empieza ya!
Tonifica tus piernas y di adiós a la grasa con estos fabulosos ejercicios.
¡Consigue mejores resultados en tus entrenamientos con estas pautas!
Lo que tienes y lo que no tienes que hacer para optimizar el resultado de tus entrenamientos
Cómo conseguir unos brazos firmes desde casa
Aquí os dejamos algunos consejos de ejercicios de MANOS LINDAS para unos brazos tersos y tonificados Acaba con "el salero" ;)
Consigue la cintura perfecta en 7 minutos
7 minutos (al día, claro) son suficientes para modelar tu cintura.
¿Cómo conseguir un vientre plano? ¡Descúbrelo aquí!
Cómo conseguir un vientre plano. Nuestra amiga Shine on by Andrea nos deja algunos consejos para lograr el deseado vientre plano
Top 3 ejercicios en casa para adelgazar rápido, ¡qué no falten en tu rutina!
¡No te pierdas los 3 ejercicios que te van a ayudar a tonificar tu cuerpo rápidamente!
Cúantas calorías necesito comer por día para una dieta sana
Os contamos cuáles son las calorías recomendadas para una dieta equilibrada en personas activas.
Plataformas vibratorias, ¿una buena opción?
Plataformas vibratorias: Ssu efecto es similar al del ejercicio, por lo que mejoran la condición física y son útiles para perder peso. ¡Te lo contamos todos!
¿Por qué hacer ejercicio en casa?
Con motivo de la cuarentena provocada por el coronavirus, muchos hemos tenido que cambiar nuestras rutinas de entrenamiento. Hemos pasado de levantar pesos y correr en la cinta en el gimnasio a tener que hacer ejercicio en casa. Si bien las restricciones del confinamiento se están relajando, muchos de nosotros nos hemos replanteado nuestras rutinas de ejercicio. Entrenar en casa no...