Gimnasia para el rejuvenecimiento facial

Las personas pueden ejercitar cada parte de su cuerpo, al escucharlo pensaras que es solo a las extremidades o los clásicos para mejorar la salud del cuerpo y es que existe la gimnasia facial que se encarga de la musculatura de la cara, cabeza y cuello.

De esta forma, podremos disfrutar y mantener las características de la juventud y retardar al máximo los síntomas del envejecimiento cutáneo.

Llevo más de treinta años impartiendo enseñanza en el área de la educación física a diferentes ámbitos, los cuales me han proporcionado un extenso margen de tiempo para reflexionar y poder llegar a diferentes y variadas conclusiones, dentro del área del acondicionamiento y bienestar físico. Nuestro rostro sufre cambios producto del contacto de los factores ambientales y externos a lo largo de nuestra vida, por lo que el rejuvenecimiento facial no solo depende de cremas y productos sino de un tipo muy especial de gimnasia que tonifica el área.

Todo el mundo es consciente de los beneficios del ejercicio físico, de todos es de sobra conocido que al ejercitar un músculo este consigue mejor forma y mejor aspecto. Entonces, ¿Por qué no trabajar los músculos de la cara, cabeza y cuello como otras partes del cuerpo? Si los demás músculos del cuerpo reaccionan positivamente al ejercicio, dando por resultado un aspecto firme y rejuvenecido ¿por qué no iban a responder igualmente los de la cara?

Recientemente he escrito un libro sobre este interesante tema y me gustaría contribuir en este foro con algunos aspectos y conocimientos que pueda aportar. Para más información podeis visitar mi pág. de Gimansia y Rejuvenecimiento Facial.

Imagen 3


Ejemplos de Ejercicios Faciales:

Para que aprendes a iniciarte en esta práctica saludable te dejamos unos ejemplos claros con los que puedes iniciar el trabajo de los diferentes músculos de la cara. Los ejercicios que tonifican los músculos del rostro, mejoran el contorno facial y ayudan a conservar la elasticidad de los tejidos, dando a la piel mayor sostén y evitando su caída.

Imagen 1
Imagen 2





 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Para conocer y entender mejor a que nos referimos cuando hablamos de estrés lo mejor es que nos remontemos a épocas remotas en el tiempo. El hombre primitivo al igual que todos los demás animales, pos ...

Recomendamos

Relacionado

ejercicios faciales gimnasia facial rejuvenecimiento facial ...

En esta Guía encontrarás todo lo que necesitas saber acerca de un nuevo concepto altamente efectivo sobre gimnasia y rejuvenecimiento facial La gimnasia y tonificación facial consiste en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada. Las mano ...

ejercicios faciales envejecimiento Fitness facial ...

Mi método de gimnasia y tonificación facial consiste esencialmente en aplicar una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada. En un breve espacio de tiempo podemos aprender a ejercitar y a movilizar toda la musculatura facial para obtener resultados n ...

arrugas belleza gimnasia ...

Hola a tod@s!! Hoy voy a hablar de la gimnasia facial y sus beneficios ¿Habéis oído hablar de ella?.¿ La habéis puesto en práctica en alguna ocasión? La gimnasia facial, está de moda en la actualidad y tiene muchos beneficios,Esta técnica, consiste en la realización de una serie de ejercicios, que sirven para tonificar la musculatura de cara y cuello. Al tomar volúmen , el músculo se tersa , y la ...

gimnasia facial rejuvenecimiento facial ejercicios faciales ...

Es el aprendizaje de una serie de ejercicios adecuados a cada grupo muscular de la cara, cabeza y cuello. No son demasiado complicados una vez asimilados. Pero se requiere de cierta práctica y de la técnica adecuada, sobre todo en alguno de ellos. De esta forma, podremos disfrutar y mantener las características de la juventud y retardar al máximo los síntomas del envejecimiento cutáneo. Para la re ...

Rostro gimnasia facial antiarrugas gimnasia facial flacidez

La Gimnasia Facial si Funciona Al igual que el cuerpo, la musculatura facial requiere de un entrenamiento diario que le ayude a mantenerse en forma para realizar sus funciones de sujeción a pleno rendimiento. No hay que olvidar que la arquitectura del rostro depende en gran medida de la buena tonificación de estos músculos, de ahí que la Gimnasia Facial se convierta en una buena estrategia para ma ...

piel ejercicios faciales envejecimiento ...
Descubriendo la Tonificación o Gimnasia Facial (1)

Conocida también por GIMNASIA FACIAL, FITNESS FACIAL o MUSCULACIÓN FACIAL. Existen otras variantes de actividades para ejercitar lo músculos de la cara como pueden ser el Yoga Facial, los Estiramientos Faciales, los Masajes Faciales, etc. Todas estas actividades pueden ayudar en cierta manera, incluso pueden ofrecer acciones de complemento y apoyo, pero no será de lo que voy a tratar en este art ...

BOLSAS DE LOS OJOS ejercicios faciales gimnasia facial ...

Este post "especial" para la revista facilisimo.com explica y da a conocer uno de los ejercicios de gimnasia facial de los que consta mi método para combatir y prevenir la flacidez facial. Reafirmando el tono muscular al ejercitar y movilizar nuestra musculatura facial creando unas resistencias adecuadas con nuestros dedos, sabiendo donde y cómo posicionarlos. Esta es una variante que co ...

ejercicios faciales Fitness facial gimnasia facial ...

Esta será la rutina que emplearemos para dar inicio a nuestro programa especial de ejercicios para la tonificación y el rejuvenecimiento facial. Está diseñada de modo que nos posibilite la rápida adaptación a este tipo de actividad física, nos introducirá en el conocimiento de los ejercicios, de su técnica y de las sensaciones corporales que aprenderemos a sentir. Es aplicable a todo el mundo inde ...

piel código de barras ejercicios faciales ...

Son sólo cuatro ejercicios faciales, imprescindibles. Forman parte de una serie de ellos para ejercitar la musculatura de la parte frontal de la cara. Es un poco extenso el post pero es necesario para realizar una buena descripción de los ejercicios. Han sido diseñados para trabajar y tonificar, es decir adquirir firmeza y un cierto volumen muscular. Esto nos debería despejar todas las dudas de qu ...

uncategorized adelgazar cara con yoga facial ejercicios de yoga facial ...

¿Alguna vez escuchaste el termino de yoga facial o gimnasia facial? En este artículo conoceremos el significado de su termino y los diferentes ejercicios de su practica para adelgazar la cara. Antes de recurrir a cualquier tratamiento cosmético costoso, como el botox, exfoliaciones químicas y rellenos para arrugas, deberia considerar la posibilidad de practicar algunos ejercicios de yoga facial. ...