HIIT para abdomen plano| Cardio intenso 30 min

Tenéis nuevo vídeo de ejercicio en mi canal de YouTube. Seguimos con la misma dinámica que hasta ahora, con 30 minutos de ejercicio para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y sin necesidad de usar pesas ni nada de eso. ¡Más fácil no os lo puedo poner ya! ¿Seguimos entrenando juntos? ¡Por mí sí! Os traigo una nueva rutina de 30 minutos para la que no necesitáis ningún tipo de equipamiento ...

Imagino que estaremos de acuerdo acerca de que lo que hacen muchas personas cuando se quieren quitar unos kilos de encima y unicamente controlan o restringen su alimentacion, excluyendo por completo el ejercicio de su programa de adelgazamiento: ES UN GRAN ERROR!!!! es imprescindible hacer actividad fisica y ganar tono muscular para asi favorecer más aun la eliminación de grasa y que el cuerpo ade ...

Esta dieta promete en 10 días, 3 kilos menos y 4 cm. menos de contorno. Consumir alimentos quema grasas, alimentos diuréticos cómo el tomate, la manzana y verduras verdes. Alta en fibra Reducida en azúcares agregados (jugos, pasteles, galletas, golosinas) Reducir o eliminar el vino. Eliminar grasas (queso, embutidos, carne de cerdo, asado de tira)Desayuno 1 litro de jugo con 2 manzanas verdes. 2 r ...

Sigue en forma, esta vez rutina para unos abdominales fuertes. Sin salir de casa, sin material, unos ejercicios sencillos para tonificar los abdominales un poco olvidados este verano. En el vídeo tutorial veras la forma correcta de hacerlos, no olvides adaptarlos a ti, según tu condición física, practícalos al menos cuatro veces en semana haciendo una rutina solida , así es como conseguirás tu obj ...

Hoy iniciamos el reto de abdomen con peso en casa, Trabajar abdomen con peso, es una excelente alternativa para mejorar la apariencia de la piel suelta. Recuerden que los resultados se ven con CONSTANCIA, apliquen esta rutina día de por medio, con buena alimentación y ejercicio cardiovascular para lograr una definición mas rápida.Te recomendamos alternar este reto con el Reto de gluteo grande Re ...

Si tienes un poco de tripa, y quieres reducirla, hoy, te enseñaré una secuencia de ejercicios, que combinados con una buena alimentación, si eres constante, en un mes lo irás notando. Quieres reducir tu abdomen, porque ya estas cansada de sentirte insegura, y no te gusta cuando te miras al espejo. Pues vamos a darle solución. Primero , te voy a dar varias claves que nunca debes olvidar durante ...

Para lograr tener un abdomen plano, se necesita realizar una buena serie de ejercicios anaeróbicos. Hoy en día existen diferentes tipos de rutinas, que se pueden seguir con la finalidad de conseguir un cuerpo de ensueño, es bien sabido que una de las partes donde acumula mas grasa nuestro cuerpo, es el abdomen. Si eres una de las muchas personas que buscan tener un abdomen firme, los siguientes co ...

A continuación una maravillosa receta de zumo para abdomen plano que seguro sera su nuevo aliado.Las vacaciones de semana santa están a la vuelta de la esquina y muchas personas aprovechan este día para disfrutar del mar, y que mejor que poder lucir un abdomen plano en esos días. Si te preparaste para estas fechas con una dieta balanceada y ejercicio regular es posible que estés cerca de logar el ...

¿Te apetece cambiar de vez en cuando tus ejercicios abdominales? Pues eso está muy bien, cambiar de vez en cuando de ejercicios y de tipo de entrenamiento, ya que así variamos la forma de tonificar nuestros músculos, activando incluso otros músculos que suelen acompañar en ciertos movimientos. Además , cambiar es bueno porque nuestro cuerpo se adapta y nos estancamos. De esta forma activamos nues ...