Ya estamos de vuelta a la rutina y con ganas de bajar esos kilos de más que ganamos en las vacaciones.
Pero antes de ponerte dietas milagrosas o suprimir importantes alimentos, prueba primero desintoxicarte de la manera mas fácil y saludable;
A base de Frutas.
A continuación te facilito una lista de las frutas más desintoxicantes y te propongo mezclarlas para crear sabrosos zumos y multiplicar sus beneficios:
Albaricoque; Es diurético, por su contenido en potasio y facilita el tránsito intestinal.
Cereza: Aporta grandes dosis de energía, es diurética y antioxidante.
Melocotón; Rico en fibra, purifica la piel y frena la oxidación por su contenido en vitamina C.
Sandía: Depurativa, saciante y rica en fibra.
Níspero: Favorece la eliminación de líquidos y contiene fibras solubles que reducen los niveles de colesterol y azúcar.
Melón: Acción diurética y desintoxicante, por su elevado contenido en agua.
Fresas: Favorecen el tránsito intestinal, por su riqueza en fibra y ayudan a controlar la hipertensión, por sus altas dosis en potasio.
Grosella; Propiedades laxantes, depurativas y antioxidantes.
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