Muchas chicas se preguntan si es bueno el té para adelgazar
Debes saber que todo depende del metabolismo que tengas.
Hay personas que asimilan muy rápido todos los nutrientes de los alimentos y las bebidas,
generando todo tipo de respuestas, mientras que hay otras que tardan más.
El té contiene teína, una sustancia química que puede hacer que tu metabolismo vaya más rápido.
Eso significa que quemarás calorías de manera más efectiva.
Sin embargo, si tienes la tensión alta, padeces de nervios o tienes acidez estomacal, es mejor que te olvides del té.
(Sobre todo del negro que es más fuerte)
Los efectos a posteriori que tengan depende de que estén elaborados.
Hoy te ayudaré a que consideres tomar uno u otro, siempre pidiendo consejo a tu médico o nutricionista,
Logrando que sea un complemento de tu dieta para sentirte mejor y ayudarte a mantener o controlar tu peso.
Trucos para consumir té ¿ Es bueno el té para adelgazar ?
Hay varios tipos de té que podrán beneficiarte, por ejemplo:
El té de limón estriñe y te ayudará en caso de que siempre vayas varias veces al baño al día.
Mientras, el té blanco es digestivo y también te ayuda a mejorar el aspecto de tu piel.
El té de jengibre, tiene poderes quema grasas además de ser un aliado para tus defensas.
El té rojo es uno de los grandes depurativos y ayuda a disolver la celulitis, pero también es el más fuerte.
Recuerda que si padeces de hierro bajo, deberás beber el té fuera de las comidas, para no recaer en una anemia severa.
Puedes agregarle hogas de menta, ya que será más refrescante y azúcar en dosis no elevadas.
Evita los edulcorantes artificiales y apuesta siempre por el azúcar moreno integral. Es más sano.
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