El té verde es sacado de la misma planta del té negro por lo cual contiene teína (cafeína) pero en menor grado que el te negro, por eso es mejor no tomarlo horas antes de ir a dormir.
Té Verde Beneficios
Para obtener todas sus propiedades es mejor conseguir las hojas secas, pero si no las encuentras puedes comprar los sobres que venden en el supermercado, tomando en cuenta que en esa presentación sus propiedades serán menores.
Recuerden dejar reposar la hierba en el agua caliente de 3 a 5 minutos antes de tomar. Entre más tiempo dejemos infusionar sera mejor, ya que se extraerán todas sus propiedades, pero también entre mas tiempo se deje bajara el nivel de teína.
Porque el té verde ayuda a adelgazar?
Porque moviliza los depósitos de grasa y acelera su eliminaron, debido a sus beneficios termogénicos, diuréticos y quema grasas
Como tomar té verde para adelgazar?
Beber 3 tazas de té al día 30 minutos después de cada comida, sin azúcar, durante 3 meses.
Besos
Fuente: este post proviene de Ella Belleza, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
