Ensalada de cuscús y queso feta

INGREDIENTES - 1 taza de avena pasada de moda - 1/2 taza de semillas de calabaza cruda - 1/2 taza de semillas de girasol crudas - 2 cucharadas de semillas de lino - 1 taza de fruta seca (arándanos, pasas, grosellas, arándanos y / o cerezas) - 1/2 taza de hojuelas de coco sin azúcar - 1/3 taza de miel - 1/2 taza de mantequilla de girasol PREPARACIÓN 1) Precalentar el horno a 325 grados. 2) En un pr ...

Pensamos que ya hemos visto todo pero cada día sale algo nuevo que nos sorprende. Y como era de esperarse la creatividad nos supera pero ahora con algo saludable. Las ensaladas en frasco es un concepto totalmente versátil y al gusto. Así que aprende a elaborarlas y aliméntate de una forma divertida. Esta sencilla ensalada en frasco se compone de 5 capas, así que vayamos a conocer su distribución. ...

Ensalada muy rica y fácil de hacer. Puedes hacer esta ensalada para cenar y cuidar así tu alimentación sin cenas contundentes que hagan tu descanso más difícil. Otra buena idea sería tomarlo a mitad de la mañana, una especie de aperitivo antes de la comida para no “engullir” al llegar a casa. Gracias al aporte de atún les ayuda a comenzar o acabar el día de forma mucho más eficaz. Si l ...

Receta sencilla,light,sana y barata apta para la dieta suave de Dukan,LA ESCALERA NUTRICIONAL para comer desde el Sábado. A mis hijos le chiflan ,se los hago normalmente con tallarines y salsa teriyaki,pero como la salsa teriyaki es con azúcar,no lo he utilizado para poder comer todos ,lo cierto es que no he encontrado en ningún sitio ni físico ni en internet.Si sabes donde se puede encontrar sin ...

¡Hola! Hoy quiero compartir contigo esta receta para una ensalada navideña, muy fácil de hacer y sobretodo muy rápida, el nombre se lo coloqué por la época, pero puedes hacerla cuando gustes. Los ingredientes que necesitas son: Lechuga Jamón de Pavo Queso mozzarella cortado en cubos Uchuvas (No sé si se consiguen en otros países además de Colombia) Arándanos secos Nueces Manzana roja Preparación: ...

Hola! Hoy aprenderemos a hacer un parfait de semillas de chía. es una receta saludable, vegana, muy fácil de hacer, requiere un poco de tiempo pero te aseguro que vale la pena. Los ingredientes para una porción son los siguientes: 1 Taza de bebida de coco y almendras sin azúcar 3 Cdas de semillas de Chía 1 Cda de Miel o Agave 1/2 Cdta de esencia de vainilla 1/4 de taza de mix de nueces y frutos se ...

Exfoliante casero de azúcar con coco, miel y naranja Exfoliar suavemente la cara es una excelente manera de deshacerse de esas células muertas de la piel para darle a su piel un brillo juvenil. Y eso es exactamente lo que hará este exfoliante casero con azúcar . Ofrece una limpieza profunda, que es muy necesaria teniendo en cuenta las toxinas ambientales a las que nos vemos sometidos todos los día ...

¡Muy buenas! ¡Cuánto tiempo sin subir una receta! Llega el fin de semana y, aprovecho para enseñaros a hacer una deliciosa receta de quinoa, muy fácil y rápida de hacer ya que, la mayoría de veces vamos justas de tiempo o para que engañarnos, ¡no tenemos ni una pizca de ganas de ponernos a cocinar! ENSALADA DE QUINOA Preparación: 20 minutos Nivel de dificultad: Fácil Tiempo de cocción: 15 minutos ...

Esta es probablemente la mejor tarta de tofu que he probado nunca. Es mi adaptación para la dieta Dukan de la receta tradicional japonesa de Tofu Cheesecake:  una tarta fresca, ligera y muy, muy cremosa. Es apta para la dieta Dukan original desde la primera fase y también para la Nueva dieta Dukan fácil (Escalera Dukan) desde el lunes.  Tienes que probarla, ya verás que cosa tan rica y tan sencill ...

Crema de zanahorias de agricultura ecológica. En primer lugar te la recomiendo su elaboración con zanahorias de temporada con sabor intenso para cenar, una apuesta saludable. Hoy para cenar: Crema de Zanahorias Ecológicas Ingredientes: 750 g. de zanahorias ecológicas. 200 g. de calabacín ecológico. 100 g. de cebolla dulce ecológica. 100 g. de queso ecológico cremoso de vaca bajo en grasa. 1 dl. de ...