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Ejercicio en casa, ya no hay excusas!



Como bien dice el titulo, ya no habrá excusas para no hacer ejercicio, sin necesidad de salir de casa y dejarnos el dinero en gimnasios que al final nunca vamos, y si, a mi me ha pasado hahaha. Aquí os dejo mis ejercicios, que espero que os puedan servir ^^

Uno de ellos es a través de la aplicación de móvil: VIRTUAGYM. Para comenzar es fantástica, no necesitas ningún material espacial.Tiene ejercicios básicos muy bueno y es una app muy completa. Yo empiezo con el Morning Workout, que son 7 minutos y vienen perfectos, a medida que el cuerpo se acostumbre iremos pasando al de 15, 20, 30...

virtua_gym


En Youtube, herramienta que utilizamos casi a diario, podremos encontrar muchísimos vídeos para hacer ejercicio. Uno muy básico y perfecto es este:

A mi me ayuda mucho también para quitar los dolores de cuello y espalda que muchas veces tengo! y con 10 minutos de ejercicio estaremos como nuevas!^^

Otro de ello y de mis favoritos para movernos y hacer ejercicios es: Just Dance. Un juego para Xbox 360, Ps3, Wii y también para Wii U.

Es un juego de baile, pero también tienes la opción de elegir JUST SWEAT, donde te combina ejercicios con el baile, además te cuenta las calorías que quemaste. Para mi es el mejor, además te lo pasas superbien y si es en compañía mejor!

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Just Dance 4 9


Espero que os animéis! y me conteis como haceis vuestro ejercicio, gym, paseos por la tarde, parque, en casa...??

Un besazo! Lovvvvvvvvvvv <3

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