Cuando tu felicidad depende demasiado de tu pareja, no es algo de lo que solemos ser conscientes y lleva tiempo desengancharnos, ya que es la misma sensación es la que experimenta un adicto con el consecuente síndrome de abstinencia.
La persona dependiente tiene tanto miedo de perder a su pareja que puede desarrollar un comportamiento muy dañino, incluidos los celos excesivos o la sumisión ilimitada, deteriorando la relación en lugar de fortalecerla; llegando a distanciarse de la familia, amigos, aficiones o descuidando el trabajo.
El "amor" que proviene del miedo no es amor, es necesidad. La dependencia emocional proviene del vacío interior que se crea cuando te abandonas, y luego esperas que tu pareja llene ese vacío y te haga sentir amada, feliz y segura, pero...
Sientes que no puedes vivir sin esa persona?!.
Tiene miedo perderle o te sientes ansiosa cuando no te llama?!.
Sientes celos y posesión hacia tu pareja?!.
Tienes una "lista" de expectativas que tu pareja debe de cumplir para que te sientas bien?!.
Te sientes vacía cuando tu pareja no te presta atención?!.
Imaginas que está con otra persona porque piensas que no eres suficiente para el/ella?!.
Haces todo lo que quiere para que no se enfade por temor a perder esa relación?!.
No puedes tomar decisiones sin su visto bueno?!.