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De las mejores rutinas para tu cuerpo, en especial las piernas

¿QUIERES OPTIMIZAR TU TIEMPO HACIENDO DEPORTE?

Prueba esta rutina con step y pesas. El trabajo está enfocado sobre todo a las piernas, aunque la cintura y brazos también los tonificarás. 

No olvides un previo calentamiento antes de empezar la rutina, puedes hacerla si te apetece sin step, el peso de las mancuernas debe ser como máximo un kilo, o medio, si tienes problemas de hombros o cuello , entonces mejor nada de peso.

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