SMOOTHIE VERDE DETOX

Hola!!!! ya estamos en primavera y con ella llega a veces un poco la ansiedad por bajar algunos kilitos para el verano y lucir el bikini. Sin embargo, debes tener en cuenta que lo mejor es bajarlos poco a poco para evitar lo que se conoce como el efecto rebote y no solo eso, sino que debes evitar luego recuperar ese peso de manera tan rápida, así que debes cuidarte. 

Hoy te comparto un smoothie verde muy sencillo, que te ayudara a desintoxicar tu organismo, regular el transito intestinal y bajar de peso, aproximadamente 2 kilos en una semana. Por supuesto que esto debe ir acompañado obligatoriamente de una dieta saludable y balanceada, así como la ayuda del ejercicio físico. Ejercitarnos nos permite quemar grasa y acelerar el metabolismo, con el fin de que nuestro organismo puede absorber mejor todas las propiedades que el smoothie ofrece. 


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Los ingrediente son muy sencillos:

Manzana Verde: esta aporta la cantidad de azúcar optima que nuestro organismo necesita, y de la variedad de manzanas es la que posee una mayor cantidad de antioxidantes los cual nos ayuda a regenerar las células, combatir el cáncer, aporta fibra, le da luminosidad a la piel, regula los movimientos intestinales, el aporte de fibra es ideal para bajar de peso.

Apio: anticancerigeno, regula el transito intestinal, diuretico, reduce el colesterol, antiinflamatorio, ayuda a perder peso 

Pepino: es un hidratante natural, desintoxicante y regenerador de células, antiinflamatorio, util para la salud de las uñas, diurético 

Espinaca: desintoxicante, promueve el transito intestinal.

Este smoothie es recomendable tomarlo por las mañanas en ayunas, antes de nuestro desayuno normal, no debemos sustituir este por el smoothie, tomarlo 3 veces a la semana intercalarlo con otros jugos o smoothies.


Para ver la preparacion del smoothie anexo el video, si este no se carga solo dale click a este link https://youtu.be/6YBDp9Wa0KY




 
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