3 ejercicios para aliviar las varices

Las várices son venas dilatadas que, por lo general, aparecen en la zona inferior del cuerpo debido a dificultades circulatorias. Estas indican que la sangre está teniendo interferencias para regresar con normalidad hacia el corazón, ya sea por un desequilibrio inflamatorio o porque las válvulas que permiten su paso están debilitadas. Desde siempre se han considerado como un problema estético, d ...

Las varices son una inflamación dolorosa del sistema venoso superficial que se produce cuando la persona tiene problemas en su circulación sanguínea provocando mayor presión en las paredes vasculares.Aunque pueden afectar a ambos sexos, las mujeres son las más afectadas por estar expuestas a diferentes factores de riesgo que las pueden provocar. Si bien, es conocido como uno de los problemas estét ...

Presumir piernas tonificadas exige dedicación y constancia.Si no sos adepta de pasar horas en el Gym, hoy te mostramos 5 ejercicios para tonificar tus piernas, sin mucho esfuerzo. Apenas algunos minutos diarios son necesarios para lograr el deseo de toda mujer.- Toma nota -1. Subir y bajar escaleras:Si tienes escaleras en casa, mejor, sino busca un lugar con escaleras y empieza de a poco, con poca ...

Si quieres tener unos glúteos con más volumen y más tonificado, no es necesario someterse a una dolorosa cirugía . Afortunadamente existen ciertos trucos que puedes agregar a tu rutina que ayudarán a tonificar y darles más volumen, definición y tono. En principio, cada figura estará determinada por su propia genética, pero también sabemos que los músculos pueden desarrollarse con ejercicios adecu ...

Las sentadillas y los steps son algunos de los mejores ejercicios para eliminar la celulitisSi practicas a menudo los ejercicios para eliminar la celulitis que te describimos en este post podrás olvidarte de la piel de naranja y lucir un cuerpo 10 en poco tiempo.No obstante, si deseas que estos ejercicios para eliminar la celulitis resulten efectivos deberás combinarlos con una dieta muy sana y eq ...

El abdomen es la parte del cuerpo en la que más nos cuesta perder grasa, pero aquí te mostraré 7ejercicios que te ayudarán a marcar tu abdomen en poco tiempo. Con estos ejercicios no tendrás que sufrir con las dietas que nos matan de hambre, ya que con que mantengas una alimentación saludable y realices5 veces a la semanaestas actividades vas a poder notar resultados en tu cuerpo. Estos ejercici ...

Es verdad que tanto las sentadillas como los desplantes son los ejercicios que te dan más resultado si quieres tornear los músculos del  glúteo. Pero en realidad difícilmente logras hacer una buena sentadilla, y al hacerla  mal el impacto de este ejercicio se pierde. No es que sea muy complicada pero requiere de bastante resistencia y mucha fuerza tanto en las pantorrillas como en las rodillas.    ...

Ajo + aceite de oliva ¡Y dile adiós para siempre a tus varices! Amiga, seguramente estarás pensando que esta combinación es para contarte cómo preparar un aceite especial y que macerando el ajo lograrás un sabor especial en tus comidas ¿Verdad? Por supuesto que puedes probarlo y estoy segura que dará un gusto especial a tus preparaciones culinarias. Pero aunque no lo creas en esta ocasión quiero ...

Sí, ya sabemos que lo más probable es que, además de que se la pasa en el gym, Kim Kardashian haya invertido dinero en su trasero (ya saben a lo que nos referimos). Sin embargo, no podemos negar que la creadora de KKW Beauty también dedica tiempo y esfuerzo a mantener su escultural cuerpo tanto con su alimentación, como con ejercicio. Tampoco podemos dejar de aceptar que alguna vez hemos deseado ...

Natalia es una fiel seguidora de mis redes. Ella me escribió y me comentó que ha estado por mucho tiempo sufriendo de várices. Esta ha sido una condición que la ha venido atormentado, ya que representa un impedimento para ella. Me comenta que normalmente tiende a colocar las piernas en alto por el dolor que siente cuando camina mucho rato. Muchas preguntas me han hecho acerca de cómo pueden mejor ...