14 tips para cocinar con menos calorías

Seguramente has escuchado hablar del metabolismo y que tienes que acelerarlo o tienen el metabolismo muy lento pero en realidad no sabes que es. En realidad es la velocidad a la que se queman las calorías, y varia según la persona, dependiendo de la edad, sexo, altura, peso y lo más importante, el estilo de vida. Nuestro objetivo es acelerarlo para conseguir adelgazar y lucir una figura más bonita ...

El querer tener un cuerpo 10 nos lleva a hacer dieta, Aunque hay que ser muy cauto en este punto y tener mucho cuidado. En la vorágine por perder peso se comenten errores, que pueden producir un efecto contrario al deseado. El error más frecuente que se comete al hacer dieta es ser muy estricto con las calorías. Pero no se tienen en cuenta los alimentos con calorías negativas, ayudan a perder de ...

Si quieres empezar a comer de forma más saludable y no te gustan las verduras tienes un problema porque los vegetales deberían ser la base de tu alimentación y al menos la mitad de tus platos deberían tener verduras. Pero de verdad comer verduras es tan importante?, rotundamente SÍ, aunque ya harásoído mil veces que las verduras son muy buenas, para concienciarte de porque debes comerlas tienes q ...

Comer sano no tienes porqué ser sinónimo de comer aburrido. Los aliños y las salsas son esenciales para potenciar el sabor de los platos, su presentación y su variedad.Uno de los principales aliados de nuestra alimentación es la ensalada. Un plato completo y saludable que además aporta vitaminas y contienen celulosa, que ayuda al tránsito intestinal. El problema surge con el aliño: el aceite y el ...

Hola chicas! como muchas estamos ya en plena Operación Bikini, hoy he pensado que os vendría bien que os dejara unos sencillos consejos para ayudaros a reducir una talla en poco tiempo y de forma saludable. Son cosas que yo suelo hacer y que me han funcionado siempre (empecé a seguir estos consejos guiada por una nutricionista). Para reducir una talla es muy importante vigilar lo que comemos y hac ...

Conoce lo que si puedes picar entre comidas para mantenerte en forma Amigos de bellezaypeinados, no se pierdan nuestro articulo de hoy. Si sueles picar entre comidasy no puedes dejar de hacerlo porque te da hambre a cada rato en cualquier parte donde estés, es momento de darle alguna solución. Puede que estés consumiendo cosas con muchas calorías y por eso aumentas de peso. Presta mucha atenció ...

En ocasiones, nos resulta difícil compaginar una dieta con nuestro estilo de vida y, aunque queremos perder peso, nuestros hábitos nos impiden lograr los objetivos fijados y la ansiedad se apodera de nosotros. Para que esto no os ocurra, hemos hablado con la nutricionista de Medicadiet Vanesa Buitrago, que nos ha dado algunos trucos básicos.

Ahora que empieza el buen tiempo, hace calorcillo, nos entra el agobio por la operación bikini. pero debes saber que hacer dietas exprés no es lo más aconsejable. Lo mejor es ir a un especialista en nutrición que te indicará dietas para perder peso de forma saludable Los nutricionistas aconsejan que una buena dieta debe ser variada, equilibrada y moderada, es decir, comer bien y de todo, ajusta ...

"La juventud es un defecto que se corrige con el tiempo" — Enrique Jardiel Poncela.Puede que no puedas acabar con el acné para siempre de una manera rápida, pero si podrás mejorar su aspecto y que no te salgan tantos granos durante la pubertad. La adolescencia es una etapa de la vida muy complicada. Nos pasamos el tiempo deseando que pase para luego recordarla con mucha nostalgia en la mayoría de ...

Existen a día de hoy muchísimas dietas diseñadas para ayudarte a perder peso rápido. La dieta de la piña, la dieta de la manzana, la dieta de la alcachofa, etc etc etc. También hay ciertos trucos que llevan oyéndose años y que supuestamente son perfectos para bajar de peso. Es cierto que hay muchísimas formas de eliminar esos kilos de más y muchas controversias al respecto, pero si de algo no qued ...