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Coreografía de aerobic: tutorial. Monta 4 bloques paso a paso

Aquí os dejo un tutorial de cómo montar poco a poco unos bloques de una coreografía de aerobic, la voy explicando paso a paso y con metodología , para que practiques si quieres en tu casa, o para prepararla para tus clases de aerobic.

Son cuarto bloques que van montados a derecha e izquierda para que hagas un trabajo equilibrado de las dos piernas. Dale más intensidad para quemar más calorías , y también puedes darle más impacto, y si pones música , con mayor velocidad , más gasto calórico.

Espero que te guste y las disfrutes mucho.

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