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Consigue unas uñas largas y fuertes con estos pasos




Nuestras manos y uñas pueden decir mucho sobre nosotros, por ejemplo, las uñas quebradizas y que tardan mucho en crecer pueden ser sinónimo de una mala alimentación o salud, pero no es imposible tener unas uñas lindas y saludables.

Con estos simples pasos puedes comenzar a cuidar tus uñas y fortalecerlas para evitar que se quiebren y acelerar su crecimiento, así que toma nota de estos tips para que puedas ponerlos en práctica.

Protege tus uñas de las tareas del hogar


Utilizar guantes al lavar platos, trapear o hacer alguna tarea en el jardín es primordial para mantener saludables tus uñas, ya que los productos de limpieza contienen químicos que secan e irritan tus uñas, además si están en constante contacto con el agua también puede debilitarlas y hacer que se rompan. Para tener unas uñas largas y saludables debemos comenzar por protegerlas en nuestras actividades más rudas del día a día.

Proteínas

Implementa en tu dieta alimentos que contengan proteína que la puedes encontrar en muchos vegetales o suplementos con vitamina D, esto ayudará a que tus uñas crezcan mucho más rápido.


Hidratación


Para las uñas débiles es importante mantenerlas hidratadas para evitar que se quiebren; puedes sumergirlas en aceite de oliva de 10 a 15 minutos y masajearlas, esto ayudará a fortalecer tus uñas y las mantendrá hidratadas, además de suavizar tu piel.


Cuidar la cutícula


Esta sirve para proteger las uñas de infecciones y si la cortas tus uñas pueden debilitarse; es mejor aplicar una crema que contenga vitamina E para nutrir las cutículas secas y lograr que la uña se vea más saludable.


Cortar de forma habitual


Ir cortando y dando a forma a tus uñas ayuda a que estás crezcan sanas y fuertes, lo mejor es hacer un corte recto con el corta uñas y redondear los bordes con una lima. Esto te permitirá evitar que se astillen de los bordes y se quiebren.


Esmaltes y endurecedor


Es común que utilices esmaltes para hacer ver más lindo tu manicura pero muchos de ellos contienen un elevado porcentaje de componentes químicos que debilitan las uñas y las vuelven más frágiles. Por eso te recomiendo utilices esmaltes de buena calidad y antes de aplicarlos extiende una capa de endurecedor para fortalecer tus uñas y evitar que los esmaltes dañen en exceso.


Remedios naturales


Para hacer crecer tus uñas, hay remedios caseros que puedes aplicar y harán que tus uñas se fortalezcan, estos son algunos:

- Zumo de pepino: pasa medio pepino por el extractor, sin quitar la piel, sumerge las uñas en esta mezcla y déjalas por 20 minutos. Repite una vez a la semana.



 
- Ajo: Es uno de los remedios caseros para las uñas más famosos y utilizados. Una de las maneras más fáciles para aplicarlo es machacar dos dientes y colocar la pasta sobre las uñas por 10 minutos durante una semana o frotar directamente el ajo en las uñas.



- Aceite de oliva: Mezcla una cucharada de aceite de oliva con unas gotas de zumo de limón y aplícalo sobre las uñas, dejándolo reposar durante 20 minutos. Realízalo todos los días.



Con estos sencillos consejos podrás tener unas uñas saludables y ayudarás al crecimiento de ellas, en poco tiempo veras cambios favorecedores.

Te espero en mi próximo post, ¡nos vemos!
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