Alimentos con vitamina D, una fuente de belleza

La vitamina B12 juega un papel muy importante tanto en la belleza como en la salud de nuestro organismo. Y es que la vitamina B12 es capaz de prevenir enfermedades tales como la anemia, el exceso de colesterol, la diabetes, la psoriasis o la alergia, entre otras dolencias. Pero la vitamina B12 no solo es vital para cuidar la salud, sino también para potenciar la belleza. ¡Descubre todos sus benefi ...

La vitamina D fortalece los huesos y previene la aparición de ciertas enfermedades óseas La vitamina D pertenece al grupo de las vitaminas solubles. ¿Qué significa esto? Pues que puede disolverse y almacenarse en los depósitos de grasa corporal del organismo. Aunque es posible beneficiarse de las bondades de la vitamina D a través de diversos alimentos, el sol es el mayor productor de este tipo de ...

Hoy os quiero hablar para qué sirve la vitamina D, la importancia que tiene para nuestro organismo y que, muchas veces no le damos la importancia que se merece. Hablaremos también de los beneficios de la vitamina D, los síntomas que produce la carencia de dicha vitamina, los alimentos donde puedes encontrarla y recomendación de suplementos. ¡Vamos allá! La carencia de vitamina D puede deberse por ...

Los alimentos antioxidantes tienen el poder de combatir los radicales libres y de mantenernos jóvenes Incluir alimentos antioxidantes en tu dieta te dará la oportunidad de prevenir el envejecimiento prematuro y mantenerte joven durante muchos años. En ¡Siéntete Guapa! queremos que puedas beneficiarte de todas las ventajas de los alimentos antioxidantes. Por ello hemos preparado una lista compuesta ...

Si quieres tener un cuerpo 10 los ingredientes tales como el kiwi y el yogur deberán estar presentes en tu dieta El verano está muy cerca y la Operación cuerpo 10 ya ha comenzado. En ¡Siéntete Guapa! nos unimos a ella proporcionándote algunas claves para adelgazar y presumir de cuerpazo en la playa y la piscina durante los meses más calurosos del año. Así que, si quieres saber como bajar de peso s ...

Cuando se trata de salud, debemos estar constantemente pendiente de los nutrientes que puedan estar faltando en nuestro organismo y por tanto no podemos subestimar el papel crucial que desempeña la vitamina D por los increíbles beneficios que tiene para ofrecerte, en este artículo te detallo los principales. ¿Qué es la Vitamina D? La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que desempeña un pap ...

La vitamina E es muy famosa por ser indicada para el crecimiento del cabello, pero más allá de esta sola función, la vitamina E es bastante importante por que ayuda a cumplir algunos procesos metabólicos necesarios en el organismo, por ejemplo: es un excelente antioxidante que ayuda a proteger al organismo de los radicales libres que son sustancias que pueden dañar células, órganos y tejidos; la v ...

Si incluyes las vitaminas de belleza en tu dieta diaria podrás lucir una piel luminosa, joven y resplandeciente Las vitaminas de belleza están presentes en una amplia variedad de alimentos, aunque a veces nos olvidamos de incluir muchos de ellos en nuestra dieta. Para evitar que esto ocurra, en ¡Siéntete Guapa! hemos seleccionado algunas vitaminas de belleza que te encantarán si deseas tener una p ...

La vitamina D se recomienda hace muchos años para reforzar el sistema inmunológico y proteger contra los resfríos. Muchos estudios realizados con pacientes de Covid-19 han observado que mayores dosis de vitamina D tiene un papel positivo en la protección contra este virus. En un estudio realizado en un hospital de Santander, España se encontró que el 82.2% de los pacientes infectados con coronavir ...

¡Hola chicas! Hablemos de la vitamina D, aprovechando que el sol está por llegar. En todas las etapas de nuestra vida la vitamina D es indispensable. Llamada también la vitamina antirraquitica. El fósforo es el segundo mineral de nuestro organismo, el primero es el calcio. Se encuentran en la misma proporción en nuestro organismo, por lo que la falta o abundancia de uno afecta al otro. Calcio y fó ...