Cómo bajar de peso sin ir al Gimnasio

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son las mejores formas para perder peso, ya se acerca el verano y con él las ansias de empezar a perder peso, así que os voy a llevar conmigo en mi operación bikini. Voy a seguir el programa BBG y antes de empezarlo necesitaba ganar resistencia así que he hecho 20-30 minutos de ejercicio cada día durante 7 días, a modo de preparación. ¿Qué he hecho durant ...

Hola chicas! Como sabéis siempre estoy investigando cosas que vosotras me preguntáis y esta vez tocaba cómo bajar de peso con el café verde... Dicen las malas lenguas que es el secreto de muchas celebridades para bajar de peso sin demasiado esfuerzo. ¿Será eso verdad? Aquí estoy yo para contártelo: Lo cierto es que no se trata de un sustituto de las comidas y es SÓLO un complemento alimenticio, u ...

Cree que está haciendo todo lo necesario para perder peso, pero no parece ser suficiente y está en problemas. Bueno, por alguna razón, es posible que no pierda peso y no los haya considerado. 1.¿Realmente comes sano en todas las comidas? Es cierto que de vez en cuando hay que poder darse un capricho, pero no hay que darse un capricho en cada una de las comidas del día, ni mucho menos. Examina tu d ...

¡Hola preciosidades! Soy Andrea del canal shineonbyandrea y os traigo una macarilla de esas que te dejan la piel con un aspecto muchísimo más bonito y además son super fáciles de preparar. Es más, es probable que no tengas que salir a comprar nada y la puedas hacer cuando acabes de leer esto. No olvides realizar estos tratamientos para evitar que Tu piel no luce bonita . Sin duda Tu piel no luce b ...

Hola chicas y chicos! El día de hoy continuo con una nueva rutina de ejercicios de cardio hiit para mejora tu resistencia y con el entrenamiento para principiantes así que la rutina de esta semana es de cardio. En mi artículo anterior les hable sobre como eliminar la grasa rebelde enfocándonos en sus 2 causas principales. Entre las 5 alternativas para eliminar la grasa efectivamente, les hablaba d ...

Hola a todos! Hoy os traigo una receta Interesante de tratamiento casero para pelo seco o dañado de mi mascarilla para que podáis reparar vuestro cabello con ingredientes que ya tenéis seguramente en casa. ¿Queréis saber cómo se hace esta sencilla mascarilla hidratante? Pues sigue leyendo :) INGREDIENTES PARA REALIZAR TRATAMIENTO CASERO PARA PELO SECO O DAÑADO 1. Un plátano maduro 2. Yoghurt grieg ...

El dia de hoy estaremos hablando de las formas para tener un vientre plano, como muchos ya saben, la clave de un vientre plano es tener una rutina estable de ejercicios, la cual os podéis crear vosotros mismos y por eso hoy os traigo una estándar que podéis modificar para adaptarlo a vuestro nivel físico. Lo primero de todo, son los jumping jacks, es decir vamos a saltar y a abrir los brazos y pie ...

Hola chicas! Hoy os traigo un post en el que os hablo de tips para mejorar la condición del cabello, ya que esta es toda una lección de vida para todas nosotras, y es que lo cierto es que nos pasamos el día comprando productos milagrosos cuando, en realidad, lo más importante es comer bien. Así que hoy os traigo una lista de alimentos que no pueden faltar en vuestra despensa para mejorar la condi ...

Continuamente nos pasamos la vida pensando en ponernos a dieta para quitarnos 4 ó 5 kilos. Ya sea por la operación bikini, la vuelta de vacaciones, un evento especial, después de las navidades, etc… Y muchas veces además optamos por tomar suplementos para disminuir el hambre o que nos hagan quemar más rápidamente las grasas. Hacemos dietas sin pensar porque a fulanita le ha funcionado y̷ ...

Las dietas temporales ofrecen resultados temporales. Hay personas que durante años han luchado con mente y cuerpo para lograr perder peso y tallas, si bien pueden obtener resultados, al poco tiempo el cuerpo parece regresar al momento en que inicio todo, y el proceso inicia de nuevo y el ciclo parece un círculo sin final. Cuando nuestros hábitos de alimentación, ejercicio y descanso no son adecuad ...