Causas dolor de espalda

Hoy no voy a deciros lo que todo el mundo sabe que hay que hacer para evitar el dolor de espalda: tener una buena postura, no abusar de los tacones altos, practicar ejercicio, cargar pesos correctamente… No,  hoy os voy a contar los 5 secretos que, basándome en mi experiencia de llevar toda la vida lidiando con una escoliosis dorso lumbar, y algunas otras cosillas, mejor funcionan para preve ...

Quedarse en casa significa más tiempo haciendo cosas que nuestro cuerpo no está acostumbrado a hacer, la cual puede ser la razón por la cual tu espalda comienza a dolerte. ¿Suena familiar? Uno de estos hábitos que te vamos a compartir podría ser el culpable. Digamos que has pasado mucho tiempo en casa recientemente, y ha surgido un nuevo problema: tu espalda ha comenzado a doler. ¿Es una coinciden ...

El dolor de garganta produce irritación, dolor e incomodidad. Puede ser producido por una infección bacterial, viral o incluso una lesión. Cuando el origen de la afección es de bajo riesgo esta suele desaparecer en dos o cuatro días. Sin embargo, las molestias son incómodas y poco difíciles de ignorar, por eso para aliviar el dolor de garganta con prácticas comunes desde el hogar es recomendable s ...

Conocíamos recientemente la noticia de que la pandemia y el teletrabajo han sumado otro problema colateral en la salud de las personas: el dolor de espalda. Y es que el trabajo desde casa y la inactividad generalizada han provocado que dos tercios de la población y el 85% de los teletrabajadores sientan dolor a diario en esta zona del cuerpo desde la pasada primavera. Las consultas por lumbalgia, ...

Rutina perfecta para aliviar dolores de espalda. Los ejercicios van destinados para movilizar ,activar, y fortalecer la espalda, consiguiendo una espalda más fuerte para tener una mejor posición de tu columna. Para conseguir este objetivo debemos hacer estos ejercicios o combinarlos con otros de suelo o de estiramientos, al menos tres custro días en semana, la constancia es algo muy importante p ...

¡Hola Chic@s! Una de las principales causas del dolor de cabeza frecuente es el estrés, y que levante la mano l@s que no hayan tenido dolor de cabeza debido al estrés. Pero el hecho de suframos de dolor de cabeza debido al estrés no quiere decir que no podamos hacer nada por evitarlo. Es muy difícil que eliminemos las causas que nos provocan el estrés-trabajo, casa, niños, horarios horribles, pris ...

Si padeces continuamente dolores de espalda, ya es hora de cuidarte y empezar a poner remedio. La mayoría tenemos en algún momento dolor de espalda puntualmente, pero muchas personas padecen a diario dolores por problemas con la columna, escoliosis, hernia discal, contracturas, o por malas posturas en el trabajo. Lo malo es que nos resignamos a que esos dolores los tenemos que sufrir y aguantar. P ...

En éste post te presento cuatro recetas para el dolor de cabeza, especialmente para esos dolores que se mantienen presentes constantemente aunque no tengamos ninguna enfermedad, causados por estrés o cansancio físico,son infusiones naturales que funcionan como analgésico gracias a las propiedades relajantes de las plantas con las cuales se hacen las infusiones. INFUSIÓN DE PRONTOALIVIO: Ponga 1 ta ...

El acné ha sido por mucho tiempo, el problema más frecuente en la piel de los adolescentes y algunas mujeres. ¿Cuál es la razón? En realidad existen muchos factores, pero aun así tienen solución. Así que si te interesa saber como quitar los granos de la espalda rápidamente, toma en cuenta la siguiente información. Efectos de los terribles granos en la espalda Seguramente has experimentado la m ...

Si tienes dolor de cuello cuando terminas de hacer abdominales, o no puedes tumbarte porque te mareas. Esta es tu rutina, Como no todos somos iguales, ni estamos cortados por el mismo patrón, debemos adaptar los ejercicios a lo que mejor nos conviene. Por lesiones que tenemos en cuello o espalda, no podemos realizar todos los ejercicios, pero , como yo digo, si quieres, se puede, tan solo tenemos ...