¿Será posible estar feliz todo el tiempo? Me hago esta pregunta no porque yo sea una persona infeliz, en lo absoluto, sólo que las redes sociales nos hacen creer que mucha gente está llena de bendiciones constantes y sin problema alguno, más felicidad es imposible.
Me refiero a los adictos al #blessed, aquellas personas que pululan en las diferentes redes sociales y muestran día a día su felicidad absoluta a través de momentos satisfactorios, placenteros y alegres. (Como si fuera lo único)
Hace unos años, tuve la oportunidad de escribir un artículo acerca de las “bendecidas y afortunadas”, el cuál generó mucha polémica e interacción en el público de Colombia, sobre todo, que es donde se ha iniciado este movimiento.
El tema de los #feelingblessed se relaciona en gran parte con el de las “bendecidas y afortunadas”, porque pareciera, según mi manera de ver las cosas, que a través de sus constantes publicaciones, imágenes, frases, reflexiones, entre otras cosas, refuerzan su autoestima o felicidad. Es la manera en como al hacer pública su vida “bendecida y afortunada”, construyen una supuesta realidad.
Algunos aseguran haber encontrado el secreto de la felicidad en este sistema, en el que le estás diciendo al mundo virtual constantemente, lo dichoso que eres con todas las maravillas que te da la vida.
Según la sección S Moda del diario El País, el hashtag #blessed se ha utilizado 47,161,675 veces, #feelingblessed más de 800.000. Vivimos una auténtica sobredosis de bendiciones.
Yo me considero una persona bendecida y afortunada, sin duda tengo grandes aspectos en mi vida que me llenan de momentos felices, pero no necesito mostrar cada paso que doy ni que tipo de emoción me genera. Tampoco voy a negar que no publico nada en la red, porque evidentemente hay momentos que me encanta compartir con aquellas personas que me quieren y siguen mi vida, sólo que no veo la necesidad de expresar mis bendiciones constantemente para sentirme reforzada por los demás.
Muchas celebrities y personas del común llenan sus instagrams con hashtags como #blessed #happy #gratitude #feelingblessed, entre muchos más relacionados con el afán de mostrar que bien les va en su vida, en la que los problemas son inexistentes y el éxito el protagonista. (no estoy diciendo que si algún día lo hayas usado, seas un adicto al #blessed)
Parece ser que el #feelingblessed, se ha ido generando a partir de un experimento en el cual las personas agradecen por cada situación que se le presenta en el día, con el objetivo de reconocer que hay muchas cosas por las que vale la pena vivir a plenitud , y a partir de eso, muchos han decidido compartir insistentemente con sus amigos, seguidores y público en general cada fortuna en su camino.
Es muy importante y vital practicar la gratitud constante, de hecho hace poco la asociación estadounidense de psicólogos, difundió una investigación en la que se comprueba que las personas agradecidas con el mundo, suelen sufrir de menos problemas cardíacos, duermen mejor y tienen buen sentido del humor.
El movimiento de ser agradecido ha conllevado a que la diseñadora y consultora web, Carla White, desarrollara una aplicación que permita destacar 5 cosas que te alegran el día. Luego de la muerte repentina de su padre, White optó por buscar la mejor manera de superar la pérdida, y asegura que la gratitud fue la mejor.
Según las recomendaciones de su web Happy Tapper, nuestro cerebro tiene una tendencia a buscar lo negativo (probablemente sea una técnica de supervivencia desde tiempos ancestrales), por ésto al dedicarle unos minutos diarios a agradecer por nuestra vida, lograremos desconectarnos de lo que no nos gusta, de lo que nos afecta y podremos ver más cosas positivas y sentirnos mucho mejor.
Deberíamos enfocarnos en sacarle el jugo a la vida, en practicar la gratitud de la forma que más nos funcione a cada uno, pero sin pensar que haciéndole creer a los demás que nuestra vida es perfecta, lo hace una realidad.
Lo importante es sentirnos realmente agradecidos, vivirlo de esa manera, porque lo que vean o piensen los demás no cambiará nuestro sentir, así que vive, disfruta, agradece y pon la mejor cara de todas, tu salud física y mental te lo agradecerá!
Un beso gigante y hasta la próxima!
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