Beneficios de una dieta equilibrada

La dieta sin azúcar consiste en eliminar la mayor parte de los alimentos que contienen azúcares refinados (sacarosa, galletas, bollería, salsas…). Seguimos, como cada cuarto domingo de cada mes con nuestra sección de dietas. Como nos hemos cogido unos días de vacaciones, nos saltamos el segundo domingo de Agosto, pero, ya ‘casi todos’ de vuelta, retomamos las rutinas habituales. En est ...

¿Cuales son los beneficios de seguir una dieta DETOX? Seguir un plan de desintoxicación nos traerá grandes beneficios, te los vamos a mencionar de forma breve. elimina líquidos retenidos, baja de peso, Incrementa tu energía de forma inmediata, ayuda a prevenir los dolores de cabeza, regula los trigliceridos y el colesterol, previene las alergias, mejora el sistema inmune, mejora el estado de anim ...

Se conoce a la dieta mediterránea a la manera de alimentación establecida en una idealización de algunos patronos dietéticos, es bastante conocida por sus beneficios para la salud. Se menciona tanto el aporte de esta dieta que a menudo nos olvidamos de cómo seguirla, existen los alimentos y su frecuencia de consumo para una persona sana, pero también para aquellos que están necesitados en bajar de ...

Da igual el dinero que se dejen en publicidad las grandes multinacionales de alimentación. Ya no nos engatusan como antes…Leemos más las etiquetas de lo que compramos, sabemos mejor lo que nos conviene y lo que no. ¡Estamos más al día! Volvemos a comer más frutas y verduras. Es cierto, las modas en alimentación van y vienen, pero yo siempre me he mantenido fiel a mi dieta mediterránea. Es un ...

En determinadas ocasiones la delgadez es un problema muy serio. Te recomendamos dietas para ganar peso.

¡Hola chicas! Estoy muy contenta por la acogida que ha tenido la dieta, ya que he recibido privados y correos interesándose por ella y diciéndome que la iban a poner en práctica así que, como lo prometido es deuda, ¡aquí tenéis 3 semanas más! Imagen: Curejoy Para las que os hayáis incorporado hace poco, la dieta posee 15 semanas y con ella podéis perder hasta 17 kilos (justamente los que perdí yo) ...

Como se puede deducir, la lechuga es uno de los alimentos más sanos y beneficiosos que existen. Hay varios tipos de lechugas, pero todos ellos son ideales para acompañar cualquier comida. Lo típico es disfrutar de la lechuga en ensaladas, pero también lo podemos hacer incluyéndola en bocadillos, platos con pescado, etc. Así, es saludable que forme parte de nuestra dieta diaria :p Beneficios de la ...

Prevenir el cáncer y otras enfermedades es uno de los principales beneficios de la dieta alcalina Los beneficios de la dieta alcalina animan a hombres y mujeres a recurrir a ella con el fin de mantener el peso ideal, mejorar el estado de salud y llenar el organismo de energía. Y es que este tipo de dieta se centra en aumentar el consumo de alimentos alcalinos (frutas, verduras y hortalizas) y redu ...

Buenas tardes guapísimas!!. Es bien sabido que la fruta es una parte esencial de nuestra dieta. Existe tal variedad y cantidad, que es imposible que no te guste alguna de ellas. Aportan vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra y agua a nuestro organismo y su consumo es saludable y beneficioso. Entre las frutas de temporada, y que dentro de poco podremos ver en grandes cantidades en nuestros merc ...

Pierde 7 kilos en 14 días con la dieta Scardale ! La dieta Scardale es una de las dietas que cada ciertos años se pone de moda, bien porque los famosos la siguen o bien por que promete una pérdida de peso rápida. Pero,  ¿es real? ¿es saludable?  A continuación te damos las claves sobre la dieta Scardale. Es una dieta hipocalórica muy restrictiva, en la que sólo podemos comer lo que se nos indica e ...