A continuación maravillosos batidos especiales para adelgazar:
El primer batido es el batido verde de las famosa famosas.
Y vamos a necesitar:
Manzana verde
Apio
Pepino
Espinacas
Agua
Lo mezclaremos todo en una batidora y nos quedara riquisimo! Con este batido, podemos perder hasta 4kg en una semana, sustituyendo una comida al dia :)
El segundo batido es de Sandia
Vamos a necesitar:
Sandia
Hojas de menta
Leche o yogurt desnatado
Hielo
Batimos la sandia sola y despues le añadiremos la leche o yogurt. Lo serviremos y ponemos las hojas de menta.
Tomandolo en cada comida o en la merienda, perdemos peso de forma natural y nos ayudara a la celulitis
Tercer batido de Fresas y Platano
Vamos a necesitar:
Fresas
Platano
Naranja
Leche o yogurt desnatado
Hielo
Batimos todo junto y nos ayudara a combatir el estreñimiento, por el alto contenido en fibra y nos ayudara a perder peso de forma natural.
Os dejo un video donde lo explico todo mejor y las cantidades exactas :)
Espero que os guste!!
https://www.youtube.com/watch?v=Sw-Dfmijp6U