Para lograr el cuerpo que todas soñamos primero tenemos que alcanzar nuestro peso ideal, bajar ese estomago de sobra, esos brazos con un gordito extra etc.. No es una tarea fácil pero si es posible. Una ayudadita extra no le cae mal a nadie y por eso a continuación te muestro una serie de jugos, batidos e infusiones para bajar esas libras que tanto deseamos que se vayan.
Estos batidos, jugos e infusiones reducirán tu apetito y además contienen ingredientes que ayudan a quemar mas facilmente la grasa del cuerpo. Solo es necesario que elijas una de las recetas.
- Jugo quema grasa: Partimos en trozos un pepino y sacamos el jugo de 2 naranjas, el jugo de 2 limones y lavamos una ramita de perejil. Metemos todo a la licuadora y batimos hasta que todo este bien mezclado, a continuación bebemos y listo. Beber este jugo todos los días en ayunas durante la mañana y durante la tarde unas horas después del almuerzo.
- Batido para bajar de peso: Vamos a necesitar 3 cucharadas de arándanos, 4 cucharadas de yogurt griego y 3 rojadas de piña. Picamos la piña y licuamos con los arándanos y el yogurt, cuando ya este bien mezclado agregamos algunos cubos de hielo y tomamos. Al igual que el batido anterior, debes beberlo durante la mañana en ayunas y en la tarde algunas horas después del almuerzo.
- Jugo quema grasa: Vamos a necesitar el jugo de 2 naranjas, el jugo de 2 toronjas y el de un limón. Mezclamos todos los zumos y bebemos en ayunas durante la mañana y después de la cena antes de ir a dormir.
- Batido para bajar de peso: Ingredientes, 2 cucharadas de linaza, un vaso de leche descremada, 1 cucharada de hojuelas de avena y 5 fresas. Metemos todos los ingredientes a la licuadora y licuamos hasta mezclar bien todo, bebemos este batido durante la mañana en ayunas.
- Té de canela y laurel: Ingredientes, un litro de agua, una raja de canela, 6 hojas de laurel. Ponemos al fuego con cazo con el agua, la canela y el laurel y dejamos hervir durante 15 minutos, dejamos enfriar y bebemos en ayunas durante la mañana, este té ayudara a perder peso en poco tiempo.
- Té de canela y miel: Ingredientes, media cucharada de canela en polvo, una cucharada de miel y 2 tazas de agua. Ponemos al fuego un cazo con el agua, la canela y la miel, dejamos hervir durante 5 minutos y bebemos la infusión solo durante la mañana en ayunas.
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Revista Belleza
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