7 tips para mejorar la digestión y sentirnos ligeras

Cuando quiero bajar de peso y para eso necesito iniciar un régimen de alimentación y actividad física, desearía que existiera alguna pastilla mágica que simplemente acelerara el metabolismo e hiciera que la comida que ingiero se queme sola.  Nada más ideal, o no?  pero tampoco es tan difícil acelerar el metabolismo, de hecho existen trucos que sirven muchísimo para esta función, sólo que no es tan ...

¿Qué hacer para no tener hambre ? Si quieres adelgazar no necesariamente tenemos que dejar de comer, yo estoy en desacuerdo con esas dietas estrictas que te hacen bajar de 4 a 5 kilos en una semana, creo que es lo peor que podemos hacer a nuestro cuerpo, ya que más adelante el mismo cuerpo se descompensa, hoy quiero compartir contigo 3 tips para no tener hambre en el día, si por lo general sientes ...

Por Yanina Peñalba (periodista) Cada vez son más y más personas que adoptan un estilo saludable en sus vidas y se suman a las muchas maratones que se realizan en la ciudad, no solo para disfrutar este modelo de vida, sino también para ser parte de una ayuda a alguna institución que realiza estas actividades, pues casi siempre con su inscripción se está colaborando a alguna noble causa. Sumarte a u ...

Hola Amigas! les traigo un fabuloso artículo para mantener nuestro cuerpo hermoso, saludable y tonificado se trata de unas series de ejercicios efectivos para acelerar el metabolismo. Chicas es momento de tonificar nuestro cuerpo, no dejes que la flacidez nos gane la batalla, tonifica brazos, barriga, y piernas con estos 5 ejercicios efectivos que te presento ahora para acelerar el metabolismo. H ...

La mayoría de nosotros queremos bajar de peso y en la búsqueda de lograr buenos resultados muchas veces nos equivocamos. Para bajar de peso saludablemente es muy importante consumir alimentos que estimulen la quema de grasas y que también aporten otros beneficios a la salud como por ejemplo un sistema inmune fuerte y una mejor digestión. Todos podemos hacer mucho por nuestra salud y nuestro cuerpo ...

De sobra es sabido por todos que Enero es un mes difícil, la famosa "cuesta de Enero" que nos hace pagar los excesos navideños, también es época de nuevos propósitos los cuales no suelen durar más que una o dos semanas a lo sumo... ... a un paso de Febrero yo continuo sin ponerme en plan ¡pero que no cunda el pánico! Estamos a tiempo para poder llegar estupendas al verano y no tener que ...

Consigue un vientre plano con estos 10 efectivos tips Las razones por las que se acumula grasa en la zona del vientre son muchas… Pero también existen pequeños trucos para ayudarnos a eliminar esta grasa adiposa sin necesidad de realizar una dieta estricta. Veamos 10 tips efectivos para conseguir un vientre plano que quiza no conocías, y que te servirá de mucho en tu objetivo de lograr reducir la ...

Ejercicios y tips para adelgazar la cara Amigas de bellezaypeinados, somos muchas las mujeres que tenemos tendencia a engordar. Y ciertamente en uno de los primeros lugares que se nota es en el rostro, tener los cachetitos gorditos, es algo que quiza a muchas de nosotras no nos guste. ¡Pero todo tiene solución! Y estas soluciones estan al alcance de nuestras manos, te traigo 6 tips para adelgaz ...

Adelgaza y aprende a comer saludablemente Esta es una pregunta muy frecuente en muchas mujeres ¿qué debo comer para adelgazar? y yo como mujer te entiendo, en bellezaypeinados queremos darte respuestas, sabemos la importancia de llevar una vida saludable por ende tener esa figura que nos haga sentirnos bien. Hemos hablado de dietas, ejercicios y tratamientos para adelgazar, pero hoy iremos al meol ...

El abdomen es una de las áreas de nuestro cuerpo más propensas a sufrir de grasa localizada y otros factores que lo hacen lucir inflamado. De seguro que la mayoría desea lograr un abdomen plano para alucir mejor la ropa, tener una figura más esbelta, lucir más hermosas e incluso aumentar la autoestima. Sin embargo, esta es una tarea que suele ser difícil y requiere de muchos cuidados especiales, d ...