4 trucos para no salirte de la dieta los fines de semana

Ya llegó la cuarta semana y en definitiva ya he completado el primer mes haciendo la dieta suave de Dukan, LA ESCALERA NUTRICIONAL , en resumen ha sido fácil de hacer ,muy llevadera,me encuentro genial y es para mí la mejor dieta equilibrada de adelgazamiento,he comprobado que es real y cierto lo que dice Dukan de que se pierde en 3 meses 10 kilos porque llevo 1 mes y ya he adelgazado 3,400 kg. un ...

Que ilusión da cuando completas tu primera semana cuidándote tanto con la dieta como haciendo ejercicio y visualizas EL RESULTADO en números y te das cuenta que te ha sido más facil de lo que pensabas y estas super feliz y todo gracias ha hacer la mejor dieta para adelgazar que he conocido, la dieta suave de Dukan ,la Escalera Nutricional y ahora llega el resultado de mi esfuerzo en esta 1ª semana ...

Cada semana de la escalera ,me encuentro mejor,más contenta y feliz,me esta gustando hacer deporte y el cuerpo me lo pide,en este vídeo del resumen de mi resultado en la 3ª semana haciendo la nueva dieta suave de Dukan ,LA ESCALERA NUTRICIONAL me peso recién levantada y en ayunas como siempre y hablo de alguna anécdota personal ya que he celebrado mi 16 º aniversario de boda. También te explico e ...

Bienvenid@ a un nuevo vídeo de mi testimonio y resultado haciendo la dieta suave,LA ESCALERA NUTRICIONAL,donde verás la meta que he conseguido,que demuestra que uno es capaz de hacer cosas que nunca hubiera imaginado conseguir y eso te motiva y te anima a ser positiva contigo misma y saber que eres capaz de eso y más. Como verás en el vídeo esta semana he perdido 1,100 kg ,sorprendida y no porque ...

¿Cuantas veces te ocurre que te pones a dieta, pero siempre terminas rompiéndola? ¿Muchas? Bueno, pues a mi si. Por eso, creo que es mejor ponernos a dieta cuando tan sólo tenemos pocos kilos de más, a tener que esperar a que se conviertan en muchísimos para empezar a hacer consciencia de nuestro cuerpo. Por eso hoy te hablare de 16 tips para no romper la dieta. Imagen Yo sé que nuestras activi ...

Otra semana más y cada vez mas animada,más contenta y sorprendida de los buenos resultados de la mejor dieta que conozco, el nuevo método suave ,la escalera nutricional de Dukan. Esta semana me sorprendo con 1 kilo menos , varía cada semana como verás en la siguiente tabla y eso que he pecado 4 patatas fritas caseras que les hice a mis hijos jejeje perdón ,me sentí mal y todo después, pero eso no ...

. Menús para la dieta, tercera semana: Parece que no iba a llegar y ya estamos en la tercera semana, estoy seguro que te has pensado más de una vez en abandonar y es que cambiar los hábitos es duro, realmente no dejas de comer… pero siempre buscamos una excusa para dejarlo. No nos damos cuenta de que el problema somos nosotros mimos, somos débiles… es normal, yo también lo dejaría todo ...

Buenos días compi,que tal la semana? ,como lo llevas? estas haciendo la dieta?,espero que como mínimo te vaya igual de bien o mejor que a mi.Ya llegó la semana decisiva ,la semana 16 haciendo la dieta suave de Dukan ,LA ESCALERA NUTRICIONAL. En esta semana 16 tengo que decidir si seguir haciendo la escalera o plantarme si he logrado mi peso objetivo y por tanto tendría que pasar a la fase de cons ...

¡Mañana empiezo la dieta! Seguro que más de una vez has dicho esto, o bien “El lunes empiezo la dieta” y claro toca la casualidad, que es fin de semana y te atiborras a comer cosas insanas, así sin darte cuenta el lunes cuando la quieres comenzar ya has subido ¡¡3 kilos más!!   En serio hay que parar con eso, y no digo que yo no lo haga, porque creedme, lo hago y mucho… Es como que quieres poner c ...

Llegando al fin de Semana mi cabeza se pone a imaginar miles de cosas nuevas para hacer,pero lo cierto es que tengo hábitos que son difíciles de romper, estas son mis reglas de Fin de Semana, sin ellas los Viernes, Sábados y Domingos no serian lo mismo, cuales son las tuyas? Prepararme para el fin de Semana. Esto conlleva: hacerme manicura y pedicura, exfoliarme la piel aquí, mimar la piel de m ...