Blog de lolitu Idea guardada 26 veces
La valoración media de 40 personas es: Excelente

3 propiedades de la cúrcuma para la salud y la belleza y formas de tomarla



Hace unos años descubrí casualmente la cúrcuma indagando sobre remedios naturales antiinflamatorios de esta especia aromática, vi que, entre las propiedades de la cúrcuma, una de ellas era su poder antiinflamatorio, llegándose a considerar que su acción antiinflamatoria es equiparable a la del ibuprofeno.

Aparte de las 3 Propiedades que voy a mencionar a continuación, existen otras, pero he querido poner las 3 que he podido experimentar y que a mí personalmente me funcionan.

 

Antiinflamatoria


La cúrcuma al poseer propiedades antiinflamatorias se ha hecho muy conocida en casos de personas que sufren de colon irritable, así como en casos de artritis. Tambien como no, al ser antiinflamatoria, resulta muy apropiada para dolores musculares en general.

Terica Uriol, licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos dice así: “Debido a los cucuminoides, la planta reúne propiedades antiinflamatorias. Este componente inhibe la producción de postaglandinas inflamatorias (sustancias que estimulan las terminales nerviosas del dolor) y convierte la cúrcuma en una planta incluso mas efectiva que algunos medicamentos antiinflamatorios”

Para empezar de una forma sana el día, os dejo una bebida mañanera que es muy efectiva para procesos inflamatorios:
 

Bebida mañanera para procesos inflamatorios


Medio limón

Media cucharadita de cúrcuma

Media cucharada de miel

1 taza de agua tibia
  Mezclar y remover bien todos los ingredientes antes de tomar la bebida.
 

Alivia los gases y la hinchazón abdominal


Otro de los motivos por el cual recurro a la cúrcuma es, por mi tendencia a retener gases y el dichoso efecto de “barriga hinchada”.

La cúrcuma al facilitar en gran medida la digestión, evita de manera considerable la formación de gases intestinales.

Puedes probar a echar cúrcuma en polvo a tus platos como condimento o con la siguiente infusión:
 

Infusión para gases e hinchazón abdominal


Cúrcuma

Jengibre

Cardo mariano

Anís verde Además de facilitar la digestión y la formación de gases, es un gran desintoxicante.

 

Rejuvenece la piel


Se le atribuyen múltiples propiedades beneficiosas para nuestra piel, asi que, no podía faltar en el listado de hoy en lo que respecta a sus propiedades, ¡porque nos gusta apostar por nuestro bienestar y belleza!

El componente activo de la cúrcuma, la curcumina, nos protege la piel de los radicales libres, es un gran antioxidante y resulta ideal en casos de acné y psoriasis, entre otros.

También resulta muy efectiva en personas que como yo tenemos tendencia a las manchitas en la piel, así que, ¡allá va una mascarilla casera con cúrcuma que suelo aplicarme!

 

Mascarilla para aclarar la piel


1 cucharada de cúrcuma en polvo

1 cucharada de jugo de limón

1 cucharada de agua de rosas

1 cucharada de miel Aplicar sobre el rostro y dejar actuar 15 minutos aproximadamente.

Aclarar con agua tibia y ¡listo!

¿Conocíais las propiedades de la cúrcuma?

¿Soléis usarla en vuestra alimentación?

Nos leemos en el próximo post!

Un abrazo gigante,
 

Fuente: este post proviene de Blog de lolitu, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Mis Hábitos de Lectura / Tag

1. Lugar favorito para leer En la cama antes de dormir o el sofá. 2. ¿Usas marca páginas o cualquier trozo de papel? Normalmente uso marcapáginas, pero a pesar de tener bastantes, muchas veces al ...

Etiquetas: 2019bienestartodo

Recomendamos

Relacionado

belleza belleza con curcuma cúrcuma ...

Cómo la cúrcuma te ayuda a ser más bella

La cúrcuma se ha convertido en uno de los superalimentos más apreciados debido a sus altas propiedades antioxidantes, pero las bondades de esta raíz no terminan ahí, también es muy buena para combatir problemas de belleza por sus propiedades antibacteriales, antiinflamatorias y su capacidad de aumentar la circulación de la sangre. Se puede utilizar en tratamientos tópicos para tratar distintos pro ...

general belleza belleza ...

La Cúrcuma en la belleza

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | Esta hierba aromática, conocida por sus usos culinarios, está empezando a emplearse en formulaciones cosméticas debido a sus cualidades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias. La cúrcuma, planta de la familia del jengibre, originaria del sudeste de la India, se usa hace más de 2.500 años en la cocina de ese país. Recientemente la cúrcuma ha sido toma ...

piel mascarilla antioxidante ...

Mascarilla para el acné de cúrcuma

La cúrcuma es una especia muy utilizada en la India que tiene beneficios muy importantes para la salud. Sus propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias son perfectas para nuestra piel. En el post de hoy, os mostramos cómo realizar una mascarilla hecha a base de cúrcuma que es ideal para iluminar el rostro, exfoliar la piel y eliminar el acné. 1. Mezclamos en un recipiente una cucharada de miel, ...

piel aceite de jojoba arcilla roja ...

Mascarilla facial con cúrcuma

Desde que leí el articulo de Laura (Leche Dorada, cúrmuma para tu salud) me puse a investigar sobre los beneficios que tenía esta planta. Descubrí que es desinfectante y antiinflamatorio y que ayuda mucho a las pieles con irregularidades. Me animé y así fue como hoy os puedo proponer esta mascarilla natural de cúrcuma, ¿Te animas hacerlo? ¿Qué ingredientes necesito para hacer la mascarilla de cú ...

Sobre tratamientos de belleza belleza cúrcuma ...

7 beneficios de la cúrcuma para la piel

Eliminar los granos y atenuar las manchas son solo algunos de los beneficios de la cúrcuma para la piel ¿Conoces los beneficios de la cúrcuma para la piel? Si quieres presumir de un rostro y un cuerpo perfectos, no hay duda de que esta especia deberá estar muy presente en tu vida. Pero, ¿qué es la cúrcuma? Se trata de una planta herbácea famosa por sus propiedades medicinales de cuya raíz se extra ...

trucos y consejos anti-envejecimiento cúrcuma ...

Cúrcuma para la piel apagada

¿Alguna vez has utilizado cúrcuma para la piel? Se trata de una especia con multitud de beneficios para el cutis y de un ingrediente natural que podrás adquirir en cualquier supermercado por muy poco dinero. La cúrcuma no solo te dará la oportunidad de iluminar el rostro, sino también de prevenir el envejecimiento prematuro, de atenuar las manchas, de combatir el acné, de acabar con las rojeces y ...

Como bajar de peso con remedios caseros adelgazar bajar de peso ...

Cómo bajar de peso con cúrcuma

Si combinas este remedio que te explica cómo bajar de peso con cúrcuma con ejercicio y dieta sana podrás adelgazar en poco tiempo Si deseas adelgazar de una forma sana, sencilla y económica te gustará este remedio casero que te explica cómo bajar de peso con cúrcuma. Una especia que se vende en multitud de supermercados por muy poco dinero y que, además de ser fabulosa para aderezar muchos platos, ...

remedios caseros

Los beneficios de la cúrcuma para tu cabello

¿Qué es la cúrcuma? La cúrcuma es una de las especias más importantes en los platos indios. También es una de las hierbas más estudiadas en la ciencia. Científicamente llamada Curcuma longa, la cúrcuma es una raíz de la misma familia de plantas que el jengibre. La raíz seca de la planta de cúrcuma se muele para producir el distintivo polvo amarillo de cúrcuma. Los beneficios de la cúrcuma para e ...

trucos y consejos cúrcuma exfoliación ...

Exfoliar la piel con cúrcuma

La cúrcuma es un ingrediente natural perfecto para exfoliar la piel del cuerpo, por lo que, con este truco de belleza casero, podrás eliminar las células muertas y lucir una piel suave y luminosa al instante. Además, si te animas a exfoliar la piel haciendo uso de tips de belleza sencillos y económicos, tendrás la oportunidad de presumir de un aspecto envidiable y espectacular sin gastar grandes c ...

general cara videos ...

Mascarilla de Cúrcuma

Saludos, En este video te muestro como hacer una mascarilla de cúrcuma para nuestra piel. Es ideal para quienes tienes acné, y también para los que no; la cúrcuma tiene propiedades antioxidantes, es antiséptica y antiinflamatoria Tu piel después de la mascarilla se verá con más brillo. En este video te doy todos los detalles Clic para ver todos los beneficios de la cúrcuma en la belleza