Hoy vengo con un post relacionado con el bienestar, concretamente de 4 especias alimentarias que aceleran el metabolismo; hay muchas más, pero he querido poneros las que suelo usar de forma más habitual, que en mi caso lo uso más por salud que por el metabolismo en sí, que debido a mi hipotiroidismo va demasiado lento (aunque algo hará) ¡Vamos allá!
JENGIBRE
El jengibre al activar el metabolismo favorece la pérdida de peso, pero sus propiedades van mucho más allá, y en mi caso lo uso sobre todo por sus propiedades antiinflamatorias, para bajar el colesterol y para la salud cardiovascular, entre otros.
PIMIENTA NEGRA
Otra especia activadora del metabolismo y tal vez la más conocida para muchos, es la pimienta negra que además de acelerar el metabolismo, nos ayuda a mejorar nuestra digestión. Personalmente la suelo usar por las noches con el huevo, tortilla e incluso como condimento para la ensalada.
COMINO
Igualmente que la pimienta negra, además de favorecer la digestión y activar el metabolismo, ayuda a eliminar gases y flatulencias que tan molestas son. Además contiene diversas vitaminas y hierro. También lo suelo usar de noche porque además ayuda a combatir el insomnio leve.
CANELA
Otra especia muy conocida es la canela; muchas de vosotras seguramente la usáis ya como edulcorante natural en las infusiones; es muy conocida para el control de peso pero son muchas más sus propiedades como mantener en niveles óptimos la glucosa en sangre, entre otras diversas propiedades.
¿SOLÉIS USAR ESPECIAS ALIMENTARIAS EN VUESTRO DÍA A DÍA?
¿CUÁL ES VUESTRA ESPECIA FAVORITA?
Nos leemos en el próximo post.
¡Un abrazo gigante!
Fuente: este post proviene de Blog de lolitu, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
