Hola,hola!! os traigo una serie de vídeos con unos snacks, tanto para media mañana, para merendar o incluso para acompañar el desayuno. No hace falta que para adelgazar pasemos hambre, o que sólo comamos cosas con apenas sabor. Podemos dejar volar nuestra imaginación y disfrutar de nuestra dieta equilibrada sin pasar hambre, para poder adelgazar con salud o incluso matenernos en nuestro peso y no ...
Carmen S. Cenas Saludables para Bajar de Peso Desayuna como una Reina, almuerza como una Princesa y cena como una Mendiga. ¿Lo has escuchado alguna vez? Seguro que si. Las cenas saludables para bajar de peso tienen que estar presentes para eliminar la grasa pero por ser la última comida del día tenemos que tener mucho cuidado para no engordar. La creencia de que si cenas mucho no lo vas a quemar y ...
Buenos días. En primer lugar, FELICES FIESTAS, os deseo todo lo mejor. Al fin viernes, los días pasan volando. Mañana ya Nochebuena, ¿Qué planes téneis? Yo me quedaré con la familia y por la noche saldré a bailar con amigo un rato. ¿Tenéis pensado el look? Este año, tenía pensado ponerme el mono negro con encaje que llevé el año pasado por Nochevieja. Las fiestas son una ocasión más para poder c ...
Comer es algo que a muchos nos encanta, pero también es sin duda una de las principales causas de preocupación, ya que lo que comemos suele reflejarse en nuestro cuerpo con bastante rapidez. Así que hoy les tengo la primera de una serie de recopilaciones de recetas saludables, ligeras y sobre todo de muy buen sabor. De forma que comer sano no significa comida sin sabor. Antes de pasar a la recopil ...
Buenos días a todos. Hoy me gustaría enseñarles unas recetas muy sanas que los ayudarán a perder esos kilos de más, de una forma saludable, comiendo de todo y sin poner en peligro su salud. La primera es una receta salada, unos pollitos de calabacín. Para ello vamos a pelar el calabacín, y con el mismo pelador vamos a hacer unas tiras como podrán observar en el vídeo. A continuación vamos a rallar ...
Esta es la sexta entrega de las recetas para la dieta cetogénica. Hoy damos 2 recetas de carne, para los más carnívoros y nos vamos a Turkya para después pasar por Alemania y aprender a elaborar dos platos muy sencillos y válidos para la dieta cetogénica. ¡Cada vez tenemos más fácil poder elaborar nuestro menú! Carne a la alemana Ingredientes: 1 kg de carne de ternera sin grasa1 cucharadita de jen ...
Seguimos con recetas bajas en carbohidratos para la dieta cetogénica con dos recetas muy ricas, una de ellas es bacalao gratinado con brócoli y otra de tortilla de aceitunas con requesón y calabacín. El placer está garantizado, de eso no hay duda y de que estas dietas son buenas para la dieta cetogénica, tampoco hay dudas, vamos con ello. Salmón con brócoli gratinado Ingredientes: 50 gramos de bró ...
La última vez que hicimos un post sobre recetas para la dieta cetogénica vimos una receta de galletas bajas en carbohidratos y sin gluten que elaboran con harina de almendras que no contiene gluten y hoy continuamos viendo recetas válidas para este régimen. Vamos con una receta rica, fácil de preparar y buena para la dieta cetogénica: Brochetas de ternera y verduras Ingredientes: 40 gramos de pimi ...
Recetas caseras fáciles para dieta 7 ¡Muy buenas amig@s! Ya estoy aquí con un nuevo post lleno de recetas caseras fáciles para dieta. Seguro que muchas veces que os planteáis comer más ligero os echa para atrás el hecho de que las comidas que están permitidas en las dietas son bastante insípidas y a los que nos gusta comer bien sabroso, se nos hace muy duro. Con estas recetas se acabó ese problema ...
La gente suele hablar mucho sobre las cosas sin conocer, por eso hablaremos de tres mitos sobre la dieta cetogénica. Mito 1: Si no consumo hidratos de carbono pierdo masa muscular Este mito es falso. Se suele decir que en una dieta cetogénica se pierde masa muscular por estas dos razones: Las proteínas se rompen en aminoácidos que se utilizan para formar la glucosa y al tener que obtener la glucos ...
