comunidades

10 beneficios de la chía para la belleza

¿Has escuchado hablar sobre las semillas de chía? Estas fabulosas simientes deberían estar entre tus favoritas al momento de realizar tu cuidado personal, y es que ellas brindan excelentes beneficios para nuestro cabello, uñas y piel.

Te explicaré los beneficios de la chía para que las utilices en las próximas mascarillas de belleza preferidas y para embellecer tu cuerpo.

10 beneficios de la chía para la belleza

La chia te ayuda a bajar de peso

Uno de los mejores beneficios de la chía es que con su constante consumo podrás decirles adiós a esos kilitos de más que tanto te desagradan, ya que conserva grandes componentes de omega 3 que nos ayuda a reducir el nivel de colesterol y grasa en el organismo.

para que sirve la chia y como se toma

La chia para controlar el apetito

Gracias a su alto nivel de fibras, cada vez que la ingerimos, nos causa una sensación de llenura que colabora en nuestra pérdida sana de peso, además, evita que comamos por gula.

La chia combate el envejecimiento

Si ya comenzaste a ver esas molestas arrugas en tu rostro, empieza a integrar la chía en tu dieta diaria, puesto que sus semillas son ricas en antioxidantes, vitaminas y proteínas que nos permiten reducir las rugosidades en nuestra piel, manteniéndola tersa, joven y brillante.

La chia combate el acné

Sus componentes antioxidantes permiten la reducción de espinillas en la cara, debido a que sus antioxidantes reducen el exceso de cebo en ella.

Y si te quedan manchas de acné recuerda que hay un artículo sobre los beneficios de la avena que te puede ayudar.

cómo preparar la chia

Hidrata y fortalece nuestro cabello con chia

Este es otro de los fabulosos beneficios de la chía: ¡nos ayuda con el cuidado de nuestra melena! El omega y las proteínas revitalizan y fortalecen las hebras capilares, dejándolo brillante y sedoso.

Elimina la caspa y la grasa capilar con chia

La caspa y el cabello graso son unos de los problemas más comunes en hombres y mujeres. El uso regular de las simientes de chía también ayuda a combatir la horrible caspa y el exceso de cebo en el cuero cabelludo.

La chia protege nuestras uñas

Siempre recuerda que tus manos son tu tarjeta de presentación, por eso su conservación es sumamente importante.

Otro gran beneficio de la chía es que repotencia el fortalecimiento de nuestras uñas, además de promover su brillo y crecimiento

Aumenta la masa muscular con chia

Si agregas las semillas de chía a una dieta balanceada mientras haces una buena rutina de ejercicios, ¡finalmente lograrás tener ese cuerpazo de modelo que tanto querías!

Las proteínas que contiene nos ayudan a restablecer la masa muscular, ayudando al desarrollo natural.

Oxigenan la piel

Sus nutrientes y antioxidantes permiten la depuración de nuestros poros. Su capacidad de almacenar agua en nuestro organismo nos mantiene hidratados y expulsa a través de ellos todos los agentes contaminantes de nuestro organismo.

La chia reduce las bolsas en los ojos

Si tuviste una mala noche y no dormiste bien o si lloraste mucho y se te armaron unas desagradables bolsas en los ojos, aplica semillas de chía en ellos, entre sus propiedades combaten la inflamación en cualquier parte de nuestro cuerpo.

usos de la chía


Ya que te he contado todos los beneficios de la chía, no dudes en hacerlas tus aliadas en tus rutinas de belleza ¡Aplícalas! y cuéntanos cómo te ha ido con ellas.

Fuente: este post proviene de Una Mente de Mujer, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

remedios caseros crecimiento del cabello ganar brillo ...

Beneficios de las semillas de chía para el cabello

Puede que hayas oído que las semillas de chía pueden ser buenas para la piel, pero ¿pero sabías que los beneficios de las semillas de chía para el cabello son igual de importantes?. Si eres de los que visitan las secciones de alimentos sanos dentro de los supermercados de las grandes superficies o visitas a menudo tiendas de comida orgánica te habrás dado cuenta que cada vez mas, las semillas de c ...

general salud chia ...

Razones para comer chía

Los Beauty Tips | Hola YasmanY | La chia reduce los niveles de colesterol y favorece la hidratación; además de ser una agente de ayuda para algunos problemas de salud como los cardiovasculares, las neurodegenerativas, procesos inflamatorios e incluso el cáncer. El 50% de la semilla son hidratos de carbono y fibra que actúan al mezclarlos con agua y generarse un gel que al pasar por el estómago se ...

BLOG Consejos de belleza avena para bajar de peso ...

10 beneficios de la avena para la belleza

La avena es el desayuno favorito de millones de personas porque no solamente es deliciosa y nutritiva, sino que también tiene múltiples propiedades que influyen en nuestro organismo y en nuestra presencia Si te gusta lucir bien, deberás incluir este milagroso grano en tus rutinas de belleza. Por ello, te mostraré este top de los diez mejores beneficios de la avena para que te motives a usarla. 10 ...

Estilo de Vida

Los beneficios de la Chía

Las semillas chía son de los alimentos más nutritivos que existen en el planeta contienen magnesio, fósforo, zinc, antioxidantes y una alta cantidad de fibra, además de que está de moda, muchas celebridades se están beneficiando de consumir esta maravilla. ¿Te gustaría saber porque? TE AYUDAN A PERDER PESO La chía contiene una gran cantidad de Fibra, la cual se expande en tu estómago y te da esa s ...

general alimentación sana bienestar ...

Qué Es Lo Que Debes Saber Sobre Las Semillas de Chía

¿Recuerdas aquellos post en los que te contaba qué era eso de los Superalimentos? Por si acaso te los dejo aquí y aquí enlazados no vaya a ser que se te pasen y así te refresco la memoria, en cambio, si eres nuev@ por aquí ¡bienvenid@! espero que te guste lo que te voy a contar sobre las Semillas de Chía y en que te pueden beneficiar además de donde las compro y como las utilizo en mi día a día. L ...

dietas salud chia ...

Chía para bajar de peso y más propiedades para la salud

La chia- rico en Omega 3- conoce sus propiedades para bajar de peso-colesterol e hipertensión¿Haz oído hablar de la chía ?, pues les contare chicas, que la chia tiene múltiples propiedades para el bienestar de nuestra salud que no pueden desaprovechar, si te preocupa el estar subida de peso, la chia te puede ayudar a bajar esos kilitos demás, y no solo eso, ya que la chia gracias al Omega 3 que po ...

Como bajar de peso con remedios caseros adelgazar bajar de peso ...

Cómo bajar de peso con semillas de chía

Las semillas de chía son magníficas para adelgazar debido a que sacian el apetito y aceleran el metabolismo Las semillas de chía se han convertido en uno de los ingredientes favoritos de las personas que se preguntan como bajar de peso con productos naturales. No obstante, las semillas de chía no solo son el complemento perfecto de cualquier dieta de adelgazamiento. También se convierten en un sup ...

cosmética cosmetica aceite semilla ...

Aceite de Chía

Planta ancestralmente utilizada por los mayas y los aztecas, con importantes propiedades, entre ellas: fuente de Omega 3 y de antioxidantes naturales. Es un aceite de origen vegetal proveniente de las semillas de la planta de Chía o Salvia Hispánica, cuyo contenido en ácidos grasos poliinsaturados Omega 3, aporta grandes beneficios en la protección de la salud cardiovascular, en el control del ni ...

10 beneficios del aguacate para la belleza

El aguacate es el alimento perfecto para acompañar nuestras comidas. Es delicioso y es rico en nutrientes y proteínas, pero ¿estás al tanto de los beneficios del aguacate que nos deja en nuestra piel, cabello y uñas? Sí, éste ya es un componente habitual en las mascarillas de belleza, así que te contaré cuáles son esos 10 mejores beneficios del aguacate en nuestro cuerpo ¡Querrás hacerlo tú aliado ...

2016 Bienestar Todo

Propiedades y uso de las semillas de Chía

¡Buenos días! Os quiero hablar en el post de hoy sobre las propiedades de las semillas de chía y como las uso de forma habitual. Hace no mucho tiempo, descubrí casualmente lo que, es considero ya para mí un gran alimento: las semillas de chía. Es curioso darse cuenta que, muchas veces las cosas que más bien nos hacen o que al principio no nos llama mucho la atención, luego pasan a convertirse e ...