No obstante, las semillas de chía no solo son el complemento perfecto de cualquier dieta de adelgazamiento. También se convierten en un suplemento ideal para cuidar la salud debido a sus propiedades antioxidantes y a que son ricas en calcio, vitaminas y omega 3.
Además, si te animas a incluir las semillas de chía en tu alimentación, disponibles en supermercados y herboristerías, tendrás la oportunidad de disfrutar de estos beneficios:
Estimulan la quema de grasas
Las semillas de chía tienen el poder de acelerar el metabolismo, lo que se traduce en una mayor facilidad para quemar las grasas que se instalan en el organismo.
Combaten el estreñimiento
Además de contener antioxidantes, vitaminas, minerales y omega 3, las semillas de chía son muy ricas en fibra.
Una sustancia que no podrá faltar en tu dieta si quieres combatir el estreñimiento y mejorar el tránsito intestinal.
Reducen el apetito
Las semillas de chía también son famosas por su poder saciante, que las convierte en el ingrediente ideal para saciar el apetito sumando muy pocas calorías.
Son insípidas
Son muchos los ingredientes naturales que, pese a resultar ideales para perder peso con facilidad, poseen un sabor un tanto desagradable para nuestras papilas gustativas.
Algo que no ocurre con las semillas de chía, un producto que no tiene prácticamente nada de sabor y que no te resultará molesto cuando te animes a consumirlo.
¿Qué opinas sobre las semillas de chía?, ¿ya las has probado?, ¿te animarías a incluirlas en tu dieta diaria para bajar de peso con más facilidad?
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