Belleza

Un Tip de mujer Idea guardada 16 veces
La valoración media de 4 personas es: Muy buena

¿Que es la dieta Detox?



Muchas escuchamos hablar de la dieta "Detox", pero en realidad no sabemos muy bien sus beneficios y que alimentos podemos consumir.

Según la nutricionista de contigosalud, es una las dietas mas sanas que podemos hacer.

Está dirigida a aquellas personas que quieren limpiar su organismo tras los excesos de un fin de semana, una fiesta o vacaciones.

Tambien se recomienda a aquellas personas que sufren retención de líquido o estreñimiento.

- Alimentos permitidos:

Frutas frescas

Frutas secas o deshidratadas

Vegetales frescos (incluyendo la papa con cáscara)

Nueces y semillas

Aceite de oliva

Aguacate

Mantequilla de maní

Jugos naturales sin conservantes

Granos enteros, como el arroz y la avena)

Harina integral

Leche de soya

Yogurt natural

Te

Café

Miel

Pollo y carnes magras

Chocolate negro

Huevo- Alimentos no permitidos:

Azúcar

Gaseosas

Queso

Grasas saturadas

Leche de vaca

Harinas refinadas

Comidas procesadas o congeladas

Comida rápida

Helados

Alcohol

Tabaco- Utiliza los batidos verdes para que su efecto sea mas eficaz.

Lo recomendable es tomar un batido verde en ayunas en la mañana luego seguir la dieta consumiendo los alimentos permitidos.

MujerHoy

Quizas te interese:

Los SI y los NO para bajar de peso



Fuente: este post proviene de Un Tip de mujer, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

general dietas salud

Qué es la dieta Detox y cómo funciona

Dietas saludables para tu organismo, conocelo ahora Bienvenidas amigas a manoslindas.com, les escribe su amiga Lorena, nuestro tema solicitado de la semana es " qué es la dieta Detox y cómo ponerla en práctica" está dieta tiene muchos adeptos, algunos lo aman y otros lo odian, hoy te explicare en qué consiste está dieta Detox, y si es buena o no para nuestra salud.Antes que nada debes de ...

general 2015 abiqui ...

DETOX / TEATOX - BOOTEA

Muchos dirán que solo es moda o que es peligroso (claro, en exceso lo es)… pero en realidad es mucho más que eso... ¿Qué es el Detox? Es un método para "Desintoxicar" el cuerpo, es decir limpiarlo de toxinas que limitan el funcionamiento de nuestros órganos y al mismo tiempo provocan envejecimiento prematuro y falta de energía. ¿VENTAJAS? -Por el mismo hecho de limpiar el cuerpo, logra u ...

Bienestar

¿Funciona la dieta DETOX?

¡Hola Chic@s! Tal como os dije esta semana he estado probando la dieta DETOX, los batidos verdes crudos. En primer lugar me sorprendieron por su sabor ¡realmente están buenos! (leer el artículo DIETA DETOX). Repasemos un poco de que iba el tema: Se trata de estar cinco días a base de estos zumos, sin tomar nada solido, el fin de esto es: Detoxificar, es decir desintoxicar el organismo, al tiempo q ...

dietas detox salud ...

Alimentos que no debes comer en una dieta depurativa-Detox

Siéntete bien con tu cuerpo Para desintoxicar nuestro cuerpo en pocos pasos, lo mejor es una dieta depurativa conocida también cómo la dieta desintoxicante o detox, donde limpiamos el organismo eliminando las toxinas, está dieta se basa en frutas y verduras, si nunca has oído hablar de está dieta, te recomiendo leer con atención la información que te traigo ahora, este es un tema muy amplio, el cu ...

beneficios beneficios dietas desintoxicantes detox ...

Beneficios de las dietas Detox

¿Cuales son los beneficios de seguir una dieta DETOX? Seguir un plan de desintoxicación nos traerá grandes beneficios, te los vamos a mencionar de forma breve. elimina líquidos retenidos, baja de peso, Incrementa tu energía de forma inmediata, ayuda a prevenir los dolores de cabeza, regula los trigliceridos y el colesterol, previene las alergias, mejora el sistema inmune, mejora el estado de anim ...

2015 abiqui beneficios ...

DETOX / TEATOX - BOOTEA

Muchos dirán que solo es moda o que es peligroso (claro, en exceso lo es)… pero en realidad es mucho más que eso... ¿Qué es el Detox? Es un método para “Desintoxicar” el cuerpo, es decir limpiarlo de toxinas que limitan el funcionamiento de nuestros órganos y al mismo tiempo provocan envejecimiento prematuro y falta de energía. ¿VENTAJAS? -Por el mismo hecho de limpiar el cuerpo, logra un efecto n ...

dietas adelgazar batidos detox ...

Batidos detox

Hola a tod@s!! Somos much@s los que luchamos contra estos kilitos de más, y sobre todo ahora que llega el verano. Hoy os voy a hablar sobre algo que quizás ya habréis escuchado en algunas ocasiones. Se tratan de los batidos detox, que son unos batidos desintoxicantes que se hacen para adelgazar y últimamente están muy de moda en muchas dietas y entre much@s famos@s Son batidos que se obtienen mezc ...

adios celulitis bajar de peso como hacer dietas ...

Adios celulitis! Que pasa cuando eliminamos la carne roja de nuestra dieta.

Fuente Siempre escuchamos que el consumo excesivo de carne roja no es bueno para salud, no es bueno para bajar de peso y tampoco para la piel. En esta nota les contamos cuales son los beneficios que nos trae bajar el consumo de carne roja. Cuenta la nutricionista Flavia Cyfer de la clínica Levitate-Rio de Janeiro, que la carne contiene ácido araquidonico, que es una sustancia inflamatoria, que si ...

dietas bajar de peso en una semana consejos para adelgazar ...

Adelgaza rápido gracias a la dieta depurativa Detox. ¡Funciona!

Si buscas una dieta para adelgazar rápido por fin podemos decir que hemos encontrado esa dieta con la que podemos notar los resultados en menos de 3 días. Y es que gracias a la dieta depurativa he podido comprobar en mis propias carnes como en solo 3 días he perdido la barriga eliminando la retención de líquidos y los gases, bajando así la sensación de hinchazón. En resumen, no sólo adelgazas en m ...

dietas dieta detox dietox ...

Dieta detox de 1 a 5 días, ¡deshincha tu cuerpo y di adiós a la retención de líquidos!

¿Sientes tu abdomen hinchado? ¿Sufres de problemas digestivos, como estreñimiento o digestiones pesadas? ¿Te duele la cabeza con frecuencia y te sientes cansada? Si has asentido con la cabeza a estar tres preguntas, ¡necesitas desintoxicar tu cuerpo! El ritmo de vida que llevamos hace que, con frecuencia, no podamos llevar una dieta todo lo sana que nos gustaría y, de vez en cuando, nuestro cuerp ...