por Sonia Gómez en la sección: Dietas
04/03/2010 | Leído: 38 | Comentado: 0 | Votos: + 0
Según una encuesta de Ligeresa y Sociedad Española de Dietistas-Nutricionistas siete de cada diez españolas se ha puesto alguna vez a régimen. La cifra es impresionante, ¡más de la mitad de la población femenina del país!Como poco, esto te hace pensar si realmente todas esas mujeres tienen razones para preocuparse por su peso. La presión social es la causa de que muchas mujeres con un peso saludable no esté satisfecha con su aspecto y quiera adelgazar.Estamos acostumbradas a ver que en muchas tiendas no venden pantalones por encima de la talla 44 y en la ... Seguir leyendo
por francesca en la sección: Dietas
04/03/2010 | Leído: 68 | Comentado: 0 | Votos: + 0
¡Hola chicas!Al parecer, al correr se queman muchas más calorías que con cualquier otro ejercicio, por eso los atletas son tan delgados, aunque no se moldea tanto la figura. No hace falta machacarse, según el profesor de fisiología de la facultad de medicina de la Universidad de Barcelona Joan Ramón Barnaby, corriendo "se queman entre 200 y 300 kilocalorías por hora" según el ritmo de la marcha.Según el artículo de La Vanguardia que he leído a través de la página web de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas ... Seguir leyendo
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por Sonia Gómez en la sección: Dietas
03/03/2010 | Leído: 50 | Comentado: 0 | Votos: + 0
¡Hola! Mi compañera Clara me ha enseñado una báscula muy original que cambia de color según cambie o se mantenga tu peso. Se llama 'Luminance' y es de Tefal.Sirve para controlar el peso de toda la familia porque tiene cuatro memorias, una para cada usuario, y así no sólo puedes ver cuánto pesas, sino que la máquina va comparando tu peso anterior con el nuevo.Si has adelgazado la báscula se pone de color verde, mientras que si has engordado se vuelve roja. Si tu peso se mantiene estable, su color será naranja.Mientras no se usa es de cristal, transparente. ... Seguir leyendo
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por francesca en la sección: Dietas
18/02/2010 | Leído: 91 | Comentado: 0 | Votos: + 1
¡Hola chicas!He encontrado este post de SoniaGomez (http://belleza.facilisimo.com/foros/diet....htm) sobre un método para adelgazar a corto y medio plazo de forma sana. Se llama Club Saludable.Le voy a preguntar a Sonia para que me dé más información porque me interesa... Además pone que un asesor te ayuda mientras lo haces.¿Alguna lo ... Seguir leyendo
No estoy acostumbrada a escribir en un blog, sinceramente es la primera vez que lo escribo, espero no aburrir a quien me lea, he entrado varias veces en la página y hoy decidí registrarme y formar parte de esta comunidad. Aunque no sabía muy bien por donde empezar he echado un vistazo a los foros y veía que hay muchos temas interesantes, entre ellos hay varios sobre las dietas. Solo quería apoyar a toda la que esta haciendo una dieta ahora mismo o aquellas que esten pensando empezarla ya que es algo duro y hay que ser muy constante, eso si los resultados ... Seguir leyendo
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por verdaderakira en la sección: Dietas
23/01/2010 | Leído: 575 | Comentado: 6 | Votos: + 5
Bueno, esta soy yo. Una mamá de familia con 27 años que ha conseguido perder casi 20 kilos y esta que no se lo cree. Esta misma tarde me voy de rebajas. A ver que pillo por ahi. Lo malo es que todavia no tengo claro la talla. Bueno, ya contare mis cosillas dia a dia. A ver si soy constante. Me encanta la cocina, la thermomix y la decoración. Además tengo una hija preciosa. En fin...., muchas cosas que ...
por Clara Sánchez en la sección: Dietas
18/12/2009 | Leído: 375 | Comentado: 1 | Votos: + 2
La semana que viene llegan dos de las comidas más festivas del año: Nochebuena y Navidad. Ambas son ocasiones de celebración, para compartir con nuestros seres más queridos y por ello nuestras mesas se engalanan más que nunca en busca de dar un toque original a nuestros menús.
Aunque crear platos diferentes a los habituales no debería ser sinónimo de ‘comilona', lo cierto es que la Navidad se suele caracterizar por los excesos. Puesto que los dulces navideños son lo que ‘peor' sienta a nuestra figura, hoy os voy a dar unas cuantas ... Seguir leyendo