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Cambios en Estilo de Vida

Como os contaba en el anterior post de Diario Fitness, mi objetivo es perder unos 5 kg,  pero principalmente, bajar mi porcentaje de grasa aproximadamente un 10 %. Esto último, sé que no va a a ser fácil porque perder grasa es lo que más cuesta y hay que ir poco a poco para que sea efectivo.Cuando te propones un estilo de vida más saludable, perder peso o mejorar tu físico, es mejor incorporar los ...

Bienestar envejecimiento gimnasia facial ...

El problema no radica en los años, sino en el estilo de vida que adoptemos

La edad, los factores genéticos, la inactividad física, la ley de la gravedad y por si fuera poco, a esto le podemos agregar las consecuencias negativas de las condiciones ambientales, contaminación y tóxicos por todas partes, nos puede llevar fácilmente a deducir que la suma total de estos indeseables ingredientes nos conducirá irremediablemente por la senda de un camino, en el cual si no nos pre ...

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Bienvenido señor Pinterest

¿Vosotras también sois fans del señor Pinterest? Me puedo pasar horas y horas viendo nuevas ideas de moda, manualidades y ,sobre todo, decoración. Por este motivo abro nueva sección en el blog: Señor Pinterest Cuántas noches he estado desvelada y me he dedicado a soñar despierta con las ideas de Pinterest. La sección que más me gusta es la de decoración del hogar. Casi siempre encuentro nuevas ide ...

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El sporty look está de vuelta

Las personas que me conocéis, sabéis que uno de mis estilos favoritos es el look sporty. Además de ser muy cómodo, puedo utilizarlo en muchas ocasiones. Un plus es que siendo alta, no me hace falta llevar tacones. Por esto este tipo de looks me encantan. Foto: Ventas de Ulzama, Navarra En esta ocasión utilicé la tendencia sport para pasar un sábado en familia. Elegí un vestido de topos grises y ...