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Cambios en Estilo de Vida

Como os contaba en el anterior post de Diario Fitness, mi objetivo es perder unos 5 kg,  pero principalmente, bajar mi porcentaje de grasa aproximadamente un 10 %. Esto último, sé que no va a a ser fácil porque perder grasa es lo que más cuesta y hay que ir poco a poco para que sea efectivo.Cuando te propones un estilo de vida más saludable, perder peso o mejorar tu físico, es mejor incorporar los ...

Bienestar envejecimiento gimnasia facial ...

El problema no radica en los años, sino en el estilo de vida que adoptemos

La edad, los factores genéticos, la inactividad física, la ley de la gravedad y por si fuera poco, a esto le podemos agregar las consecuencias negativas de las condiciones ambientales, contaminación y tóxicos por todas partes, nos puede llevar fácilmente a deducir que la suma total de estos indeseables ingredientes nos conducirá irremediablemente por la senda de un camino, en el cual si no nos pre ...