Belleza

good morning art world Idea guardada 35 veces
La valoración media de 77 personas es: Muy buena

10 alimentos 'quemagrasa'


QUÉ COMER
Sincronía de sabores en nuestro paladar, relacionando el gusto y el olfato por medio del arte culinario.


10 ALIMENTOS "QUEMAGRASA"

Si entendemos como "quemagrasa" los alimentos que nos ayudan a eliminarla, entre ellos podemos encontrar algunos que nos ayudan a acelerar el metabolismo y a procesar las grasas más rápido. Los mejores son los bajos en calorías y ricos en vitamina C y calcio.

Estos alimentos también se llaman termogénicos porque al digerirlos, el cuerpo necesita gastar más calorías que las que nos aporta el propio alimento, son alimentos de calorías cero.




Kiwi, limón, naranja y pomelo: Son alimentos ricos en vitamina C, sin apenas calorías.

Pimientos y chiles: Aportan grandes cantidades de vitamina C, aceleran el metabolismo y son antioxidantes.

Melón y sandía: Ricos en agua y en vitaminas, entre ellas la vitamina C y además sin apenas aporte calórico.

Peras y manzanas: Contienen pectina, una sustancia beneficiosa para controlar los niveles de colesterol y mucha agua y fibra con muy poquitas calorías. Además son diuréticas, nos ayudarán a no retener líquidos.

Uvas y pasas: Perfectas para desintoxicar el organismo, equilibrar el colesterol y con mucha.

Avena y fibra: Sin apenas calorías, estos alimentos ayudan al sistema digestivo a funcionar mejor y además tienen efecto saciante.

Quinoa: Rico en proteínas vegetales y muy bajo en grasas.

Té verde: La teína ayuda a quemar calorías y además acelera el metabolismo.

Carnes y pescados bajos en grasas: Una excelente fuente de proteínas para nuestra masa muscular.

Canela: Baja los niveles de azúcar en sangre, acelera el metabolismo y además de no tener calorías significativas, reduce el apetito.


Búscame en las redes sociales:



O encuéntrame en mi web:



Fuente: este post proviene de good morning art world, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

PRINCESAS

AÑO: 2005 DIRECTOR: Fernando León de Aranoa REPARTO: Candela Peña, Micaela Nevárez, Mariana Cordero, Luis Callejo, Antonio Durán,Violeta Pérez, Llum Barrera, Mónica Van Campen, Flora Álvarez, Alejandr ...

MERLUZA CON SALSA DE MARISCO

Un plato rico y muy sano, con alto contenido de proteínas de origen animal Ingredientes: Merluza Harina para el rebozado y engordar la salsa 2 puerros si son pequeños, o uno grande. 1 pimiento rojo pe ...

Etiquetas: comer

Recomendamos

Relacionado

belleza salud alimentos anti-age ...

25 poderosos alimentos antienvejecimientos que no deben faltar en un plan anti-age

El concepto de alimentos antiedad empezó a utilizarse a principios de los 90s en Estados Unidos cuando se fundó la American Academy of Antiaging Medicine. El envejecimiento está causado en gran parte, por los radicales libres , átomos inestables que se producen como consecuencia de algunos procesos básicos del organismo. Estos átomos “roban” un electron de otros átomos en un proceso ...

dietas consejos alimentacion consejos salud ...

7 alimentos quemagrasa que no deben falta en tu dieta

Hoy te voy a hablar de los alimentos quemagrasa. Si estas preocupado por tu dieta y eres de los que andas contando calorías te vendrán de perlas. La verdad es que hay un montón de frutas y verduras quemagrasas pero hoy concretamente te voy a hablar de siete. Por si no sabes que son los alimentos quemagrasas te diré que son los que al metabolizarlos hacen que el cuerpo queme más calorías de la que ...

destacados alimentos quemagrasa dietas

Alimentos quemagrasa

A la hora de sentarnos a comer, muchas personas lo pasan realmente mal, ya que sube de peso aunque intentan comer bien y ya no saben qué hacer para poder equilibrar una vida entre la alimentación que les gusta y un peso sano. Esto les pasa porque no saben con qué combinar sus alimentos favoritos o que no comer para poder bajar de peso, por eso, en el post de hoy, queremos ayudar a este tipo de per ...

ADELGAZAR INICIO SALUD ...

Quemagrasas naturales

Quemagrasas naturales Si este verano te has propuesto eliminar la grasa abdominal, estás de suerte! Muchas veces se acumula grasa en esta zona difícil de eliminar y que nos puede incomodar. Para eliminarla hace falta hacer ejercicio y beber mucha agua además de seguir una dieta equilibrada. Así mismo hay algunas combinaciones de alimentos naturales que son muy buenos aliados para adelgazar y activ ...

nutrición aplanar abdomen top 10 ...

Top 10: alimentos que aplanan tu abdomen

Todas queremos un abdomen plano. Eso conlleva un poco de esfuerzo y constancia así como algunos cambios en la rutina. Hoy te presentamos nuestro Top 10 de alimentos que aplanan tu abdomen. Tener un abdomen plano significa esfuerzo, constancia y fuerza de voluntad. Además de hacer ejercicios, como 40 minutos de caminata por día, también tenemos que hacer algunos cambios en nuestra alimentación, lo ...

Dietas Salud

15 alimentos básicos que nos ayudan a perder peso saludablemente

15 Alimentos para perder peso Perder peso en forma saludable se ha convertido en un desafío para muchos. Según las nutricionistas Alejandra Irola y Natalia Pacheco es necesario entender como funciona el metabolismo, ser cauteloso con los alimentos que se consumen diariamente dado que muchos tienen un escaso nivel de saciedad y elevado porcentaje calórico. Para evitar esto, ambas profesionales reco ...

5 súper alimentos para adelgazar

Si quieres verte y sentirte de lo mejor… entonces, presta atención. Porque ahora mismo… te voy a revelar los 5 “Súper Alimentos” que puedes utilizar para adelgazar hasta llegar a ese cuerpo soñado. Cuando haces que estos alimentos sean parte de tu vida, se hace más fácil deshacerte de esos kilos indeseados. No quiero perder más tiempo… así que vayamos al grano. Alimento #1: Avena La avena es perfe ...

dietas noticias adelgazar ...

Las 7 especias que adelgazan

Se que el título es bastante alentador ya que estamos todos iguales (me imagino) con la idea de perder peso cómo uno de nuestros objetivos para el año 2107, así que te voy a desvelar las 7 especias que te ayudarán en tu camino para que trates de incorporarlas en tu dieta siempre que puedas. ¿Por qué las especias ayudan a perder peso? Estas especias te ayudarán a perder peso básicamente por dos ra ...

uncategorized adelgazar urgentemente como bajar de peso en forma natural ...

Guia para Perder Peso con Alimentos Quemadores De Grasa

Guia para Perder Peso con Alimentos Quemadores De Grasa ¿Sabía usted que existen alimentos conocidos como alimentos quemagrasa que son capaces de ayudarlo a acelerar el funcionamiento de su metabolismo haciendo que el mismo queme mayor cantidad de grasa y permitiéndole lucir una figura esbelta y un abdomen plano en poco tiempo? Lo cierto es que si se come los alimentos apropiados, usted puede ayud ...

dietas activar el metabolismo operación cuerpo 10 ...

10 Alimentos que activan el metabolismo

Os hablaré de diferentes alimentos que nos ayudan a activar el metabolismo y quemar grasas: infusiones, condimentos, frutas, verduras... Son muy fáciles de incluir en nuestro día a día y muy efectivos. Hola a tod@s feliz domingo y que sea bienvenida la semana santa. Yo la voy a pasar en casita y vosotros ¿Os vais de vacaciones? Ya os dije la semana pasada que hoy os iba a hablar de unos alimento ...