YOGA Y HELADO, LA MEJOR COMBINACION

Por: @PalomaEscorza Hace unos días tuve el honor de ser invitada a conocer una nueva clase en el gym “Hard Candy” (sí, el de Madonna), desde que llegué m encantó el lugar, la cafetería está muy enfocada a ayudarte a llevar una vida sana y  ofrece una gran variedad de jugos que te ayudan a diferentes cosas y a desintoxicarte. Las instalaciones son de primera, tienen lo último en aparato ...

Es curioso como, en pleno siglo XXI, hay deportes que todavía tienen un cierto estigma social, como es el caso del yoga o el pilates. Unas prácticas que todavía piensan muchos que son cosa de mujeres. ¡Ay amigos! quien dice eso es que no ha dado una clase de este tipo de ejercicios en la vida… Pero, como todos los deportes, es muy importante elegir adecuadamente los Pantalones de Yoga para H ...

El acroyoga se practica en pareja y se encarga de mejorar el equilibrio y la concentración y de combatir el estrés El acroyoga es una novedosa disciplina que nació hace muy poquito tiempo en Estados Unidos y que, poco a poco, se ha ido extendiendo por buena parte del mundo. El hecho de combinar algunas de las milenarias técnicas del yoga con la realización de diversas acrobacias ha convertido al a ...

Hoy os quiero contar mi experiencia en el 4º evento de Free Yoga by Oysho, que tuvo lugar en Madrid tiñendo toda la Plaza Mayor de azul! No suelo acudir a eventos tan multitudinarios pero la verdad que este me apetecía muchísimo y convencí a mi amiga Lara para que me acompañara. Las puertas se abrían a las 10 y la clase empezaba sobre las 11, empezó con un pelín de retraso pero nada raro siend ...

Estudios demuestran que meditar aumenta las emociones positivas y el nivel de satisfacción con nuestra vida, a la vez que disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión. Practicarla incrementa las conexiones sociales así como la inteligencia emocional y reduce la sensación de soledad. Desde los ejercicios más contemporáneos como el Bikram yoga o el Aeroyoga, hasta los más puristas como el Sivanda ...

Por una vez, comencemos la semana con calma. Lo lunes son duros, y el estrés que causan la vida diaria, el trabajo, los quehaceres y los entrenamientos se puede combatir. Por ejemplo, con esta rutina de yoga para relajar cuerpo y mente. For once, let"s start the week keeping calm. Mondays are tough, and stress caused by routine, work, tasks and workouts can be faced. For instance, with this r ...

Ir al gimnasio no solo es hacer deporte y punto, hay un montón de historias de Gym divertidas y no tan divertidas que pueden surgir. A veces creemos que hay cosas que solo nos pasa a nosotras ¿Verdad?, pues hace poco lo comenté con algunas compañeras de trabajo y todas teníamos una historia bastante vergonzosa e incomoda para compartir, y la verdad, son momentos en los que una se alivia sabiendo ...

La mejor Forma de Perder Peso, Reduciendo Calorías El camino del descenso de peso es una cuesta intransitable para muchas personas. No obstante, si usted desea perder peso saludablemente y de un modo natural es fundamental que comprenda que bajar de peso se reduce sencillamente a números: Si usted consume pocas calorías, perderá mayor cantidad de kilos. De modo que si usted encuentra el modo aprop ...

COLITIS!!! solo de escuchar la palabra ya me duele.. Por muchos años padecí de colon irritado, y tome mucho tipo de medicamentos y remedios que en cierta parte lograron aliviar mi dolor.. o al menos eso parecía... Pero hace poco he vuelto a vivir esos dolores.. profundos y punzantes.. que te dejan inmóvil por que si medio te mueves saltas del dolor... pero esta vez he decidido que cuando llegue e ...

La papada es muy habitual, sobre todo en mujeres. Las causas pueden ser aumentos de peso, posturas o, simplemente, constitución. Es una cuestión estética, no de salud pero ¡qué bien si podemos acabar con ella! En este vídeo verás ejercicios y masajes que te puedes dar tu misma para acabar con ella.