¿Tienes más de 40? ¡Bajemos de peso juntas!

Hola mis queridas amigas!!! Este post está especialmente dirigido a todas las mujeres entre 30 y 50 años, que están luchando con los kilos o que están comenzando a sentir la dificultad que encierra querer bajar de peso a esta edad. De esto último no hay dudas: CUESTA BAJAR DE PESO A PARTIR DE LOS 30 AÑOS... PERO NO ES IMPOSIBLE!!! CLARO QUE NO!!! Por eso hoy te dejaré 10 TIPS para que puedas orga ...

Luce fabulosa sea la edad que tengas Chicas, he visto que circulan por la web varias recetas para perder peso. Pero casi todas estas recetas o formulas mágicas no tienen en cuenta algo muy importante: la edad. Efectivamente no es lo mismo comenzar una dieta para perder peso en una mujer con poco más de 20 años que comenzar una dieta después de los 40, donde la tendencia a adelgazar se lentifica e ...

Aquí un post rápido para ver como bajar de peso en un día en esos casos de emergencia en el que nos corre prisa perder peso. Si necesitas entrar en ese vestido que te compraste para la cena de mañana o el evento que tienes ese próximo día, hay una manera en la que podemos bajar de peso en un solo día. Nos es una dieta que podamos seguir al o largo del tiempo, ya que podría ser peligrosa para nuest ...

Te hemos dado ya algunos TIPS para saber CÓMO BAJAR DE PESO DEPUES DE LOS 40 (si no has visto el post, haz click AQUÍ), y ahora, según los prometido te dejaré DOS MENÚS para que puedas ADELGAZAR sin problemas! ¿POR QUÉ 2 MENÚS? Porque hemos hablado de 2 diferentes problemas al llegar a esta edad: MUJERES QUE NECESITAN BAJAR DE PESO MUJERES QUE NECESITAN MANTENER EL PESO Así que elige el MENÚ que ...

En realidad deberíamos preguntar: ¿CUÁL ES LA MEJOR DIETA PARA BAJAR DE PESO...PARA MI? Por supuesto no podemos generalizar ni pensar que existe una dieta mágica y exitosa para todos, ya que cda uno de nosotros tiene diferentes características, diferentes historias y diferentes problemas por los cuales necesitamos bajar de peso. De modo que trataremos de analizar cuál es la mejor dieta para ti, ...

¿Como empezar a comer sano? ¿Sabías que prácticamente toda nuestra salud depende de los alimentos que ingerimos? Pero conseguir esa alimentación óptima no es tarea fácil. Llegamos cansados de trabajar y no sabemos exactamente cómo plantearnos el almuerzo o la cena y lo que es peor por la mañana salimos con prisas y sin desayunar. Aprender a llevar una dieta sana es como aprender a pedalear. Para ...

La dieta Dash es una dieta, que no fue diseñada con el fin de permitir a las personas adelgazar, al utilizar esta dieta se observó que quienes la implementaban, no sólo lograban mantener su presión arterial y otros factores de riesgo bajo control. También observaron que la dieta dash les permitía perder peso en forma paulatina, pero segura. De acuerdo con la opinión de diversos investigadores cien ...

Para algunas mujeres, bajar de peso y mantenerse de forma tiende a ser uno de los objetivos más importantes. Por eso hay numerosos dietistas que han trabajado en el diseño de dietas que permitan, en simultáneo, conseguir un peso saludable y mantener una figura estéticamente agradable. Te contamos cuáles son dos de estas dietas pensadas para adelgazar de forma sana y natural. La primera dieta que a ...

Hay errores que se cometen cuando se está tratando de bajar de peso, podríamos creer que no tienen trascendencia, sin embargo, a eso debe que no lo logremos. A continuación te diremos algunos y como corregirlos. 1- Saltarse el desayuno Este error es muy común, sea porqie salimos rápido hacia el trabajo o simplemente no nos apetece desayunar, y a la vez tenemos la errónea percepción de que aho ...

Si pensabas que ya sabías todos los trucos y secretos para bajar de peso, seguro que te faltaba este, el nuevo descubrimiento sobre el alpiste para bajar de peso. Lo mejor de esta dieta para bajar de peso con alpiste es que no tienes que dejar de comer ni tienes que alimentarte solo a base de alpiste. Esta semilla te ayudará a reducir tallas sin pasar hambre. Para ello, os dejamos como funciona el ...