MarizaPinkPen Idea guardada 10 veces
La valoración media de 11 personas es: Excelente

Smoothie Kiwi Fresa

textgram_1462320318


Un delicioso batido de frutas congeladas que además de nutritivo y beneficioso es refrescante y cremoso, si ese es el SMOOTHIE.

Pero del popular Smoothie hablaremos en otro post

Hoy les compartiré la receta de esta popular combinación de fresas y kiwi, así como los beneficios de estas frutas.

Es súper fácil, la preparación no durara más de 5 minutos y los ingredientes los consigues en cualquier supermercado de la localidad.

20160503_183049
20160503_191005
Ingredientes:

2 tazas de fresas congeladas

2 kiwi previamente cortados y congelados

2 bananos maduros

1 taza de yogurt griego o natural

1 cucharada de miel

1 taza de agua
Preparación:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.

LISTO!!! a Disfrutar…

¡IMPORTANTE¡

 ¿Qué nos aportan y cuales son los beneficios de estas deliciosas frutas?

20160503_184507


KIWI: ricos en vitaminas c, e y fibra, ayuda a la digestión, diurético, alto contenido en antioxidantes, aporta potasio que nos mantiene ágiles, regula y mejora el transito intestinal, contribuye a la producción de colágeno, colabora a combatir el colesterol y al buen funcionamiento del sistema circulatorio.

FRESA: al igual que el kiwi son una fuente importante de antioxidantes, diuréticas, ricas en vitamina c, ayuda a regular el transito intestinal y regular el colesterol por su alto contenido de fibra, mitigan el dolor en caso de artrosis y artritis ya que contiene sustancias antiinflamatorias y anticoagulantes.

Espero puedan realizarlo pronto y comprobar que rico esta.

Saludos,

Mariza Xoxo…

*La información contenida en este artículo  es únicamente para propósitos educativos e informativos.Los productos mencionados NO están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.Cualquier persona que sufre de cualquier enfermedad o desea realizar algún régimen alimenticio debe consultar con un médico.

Fuente: este post proviene de MarizaPinkPen, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Protección solar y maquillaje

Protección Solar sí o sí en invierno y verano es regla general, primeramente por nuestra salud y desde luego para conservar la belleza natural de nuestra piel. Quizás para algunas suene un poco extrañ ...

Eau Thermale – AVÉNE

Cuando descubres un producto de casualidad y termina encantandote; pero sobre todo los múltiples beneficios que son percibidos ¡ es una maravilla! debo recomendarlo. Antes de describirles las maravill ...

Recomendamos

Relacionado

dietas adelgazar batidos verdes ...

Batido verde adelgazante de kiwi, lechuga y espinacas

Si deseas perder esos kilos de más que tanto te agobian nunca está de más realizar una depuración interna para eliminas toxinas, y de paso sanar el organismo. El batido verde adelgazante que te vamos a recomendar hoy es el smoothie de kiwi, lechuga y espinacas. Bajar de Peso PROPIEDADES DEL BATIDO VERDE ADELGAZANTE DE KIWI, LECHUGA Y ESPINACAS La combinación de estos 3 alimentos es poderosa p ...

dietas sobre dietas y ejercicios batido de sandía ...

Batido de sandía para eliminar la celulitis

El batido de sandía es muy bajo en calorías, combate la retención de líquidos y mejora el tránsito intestinal ¿Te gusta el batido de sandía? ¡Entonces estás de suerte!, ya que este jugo natural es perfecto para eliminar la celulitis y las toxinas del organismo sumando muy pocas calorías. Además, el batido de sandía te ayudará a bajar de peso si lo sustituyes por otros ingredientes más calóricos y ...

Cocina batido saludable bebidas saludables ...

Batido rápido, fácil y súper saludable

¡Hola! Hoy vamos a hacer un batido súper rápido para que acompañes tu desayuno o merienda (Onces) que te dejará super satisfecha y además de todo es super bueno para tu organismo. Ingredientes: 1 Taza de frutas congeladas (Yo suelo usar frutos rojos y banana) *Nota: La banana le aporta ese sabor dulce natural para que no tengas que agregarle azúcar. 1 Vaso de leche de coco o almendras, también pue ...

dietas belleza natural remedios naturales ...

Batido de frutas saciante

Para perder peso y disminuir apetito Batido de frutas, en el que todas y cada una de ellas tiene efecto diurético y saciante Entramos en una época del año, donde empiezan a sobrar los abrigos, los chaquetones, las gabardinas y deseamos por todos los medios remedios que hagan perder esos kilitos de mas cogidos desde las navidades hasta ahora, sabiendo que cambiando la dieta llevada por otra menos c ...

adelgazar batido detox detox licuado detox ...

Zumo detox de fresas, zanahorias, manzanas y jenjibre

Feliz Martes mis amores estamos en plena "operación biquini" porque todos queremos lucir palmito en la playa o la piscina. A parte de una alimentación saludable y practicar ejercicio regularmente, podemos ayudarnos de zumos o batidos detox para eliminar del organismo todo aquello que no necesitamos y cubrirlo de vitaminas, minerales... todo lo necesario para beneficiarnos de una buena sa ...

general frutas salud

12 INCREIBLES BENEFICIOS DE LA PIÑA

Jugosa, deliciosa y dulce - las piñas son increíbles frutas tropicales cargadas de nutrientes, vitamina A y C, fibra, potasio, fósforo y calcio. Además ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud, algunos de ellos te los detallamos a continuación. 1. Evita el daño de radicales libres: Las piñas son una rica fuente de antioxidantes. Ellos luchan contra los radicales libres en el cuerpo, ev ...

dietas adelgazar licuado ...

Licuado de apio y piña para bajar de peso en pocos días

¿Quieres reducir el estómago y bajar de peso? El apio y la piña te pueden ayudar. Bajar la barriga es un quebradero de cabeza para muchas mujeres porque es una de las zonas en las que se acumula más la grasa y muchas veces eliminarla puede ser muy difícil, pero con el licuado que te mostraremos a continuación puede ayudarte en la tarea de eliminar esa molesta grasa extra en la zona abdominal. Hay ...

belleza productos naturales salud ...

Beneficios de la Quinoa

La Quinoa es una semilla procedente del Sur de América,también llamado pseudocereal,ya que puede consumirse como tal. Esta considerada como un super alimento debido a sus propiedades nutritivas,las semillas de Quinoa son rica en vitaminas del grupo B especialmente B1,B2 B3 y B9, vitamina E y C.Comparada con la mayor parte de los cereales posee muchas mas proteínas y ácidos grasos como el omega 3 y ...

dietas bebidas sin gluten

Batido de zanahoria

Los batidos son mi desayuno preferido, están riquísimos, son saciantes, buenos para la salud, para mantener el peso y hay tantas posibilidades que es imposible aburrirse. Este batido de zanahoria es ideal para la piel y para combatir el estreñimiento. Para hacer este riquísimo y cremoso batido necesitas: zanahorias, ciruelas pasas, nueces, canela, nuez moscada, vainilla, plátano y agua o leche de ...

trucos y consejos bebidas sin gluten

Batido Para Una Piel Radiante

Este batido es un cóctel de vitaminas y minerales para la piel, es ligero, sano y además está riquísimo, por eso le llamo batido para una piel radiante. Evidentemente no vas a tener una piel bonita si lo tomas pero no te alimentas bien, no haces ejercicio y en general no llevas un estilo de vida saludable. Muchos problemas de piel están relacionadas con la alimentación y con el estilo de vida tan ...